Horaires des cours à l’Institut du Quimétao
Téléchargement du programme des Horaires des cours :
Horaires des cours hebdomadaires détaillés
Horaires des cours du Lundi
De 19h15 à 20h45 : Dao de l’Harmonie, Da Cheng Quan & Tui Shou – Techniques fondamentales des arts énergétiques
15 à 20 mn de techniques de l’arbre puis, essentiellement la main collante du Da Cheng Quan.
Technique aussi importante pour la santé que pour le combat.
Dao de l’harmonie
Cet art a été mis au point par Maître JIAN pour qui tous les arts énergétiques comme le Qi Gong, Tai Ji Quan, Da Cheng Quan, Ba Gua Zhang, Xing Yi Quan, etc, ont des principes en commun : régulariser le corps, le cœur et l’énergie.
Ce cours constitue une méthode de base pour tous les arts énergétiques ; on y travaille les points communs fondamentaux à tous ces arts. (Techniques de l’arbre, mouvements ralentis, travail à deux, afin de sentir comment relâcher, afin de savoir si l’énergie circule bien ou non, s’il y a des blocages ou pas chez le partenaire, et, à quel endroit.)
C’est un art de base pour mieux comprendre Qi Gong, Tai Ji, Shen Qi Quan, Xing Yi, Ba Gua, etc. Il favorise toute pratique des arts martiaux, et aide à améliorer, harmoniser les relations humaines (travail, santé, etc. ) C’est une philosophie palpable.
Pratique de la technique de l’arbre, ZHENG Li et celle des mains collantes …
La technique de l’arbre est fondamentale pour le Da Cheng Quan. Elle est utile autant aux personnes pratiquant le Da Cheng Quan pour la santé qu’à celles qui se consacrent à l’aspect martial.
Horaires des cours du Mardi
De 10h15 à 11h30 : Qi Gong traditionnel et Tai Ji Quan style Wu
Ce cours convient à ceux qui souhaitent pratiquer le Tai Ji et le Qi Gong, lesquels ont beaucoup d’éléments en commun. Le Qi Gong est la base du Tai Ji. Le Tai Ji aide à bien comprendre le Qi Gong.
On pratiquera les techniques de l’arbre – Wu Ji Zhuang, les 13 formes du Tai Ji style Wu, les mains collantes et certaines techniques de Qi Gong. L’accent est mis sur le relâché, la détente, la non-utilisation d’une force grossière et le fait de mouvoir le corps en entier.
De 18h30 à 19h55 : Qi Gong traditionnel
Ce cours est consacré au Qi Gong traditionnel (mouvements de base, enchaînements, Art de longévité taoïste, Oie sauvage, et autres techniques).
On apprendra à utiliser les principes de base du Dao de l’harmonie dans tous les mouvements et les enchaînements.
De 20h05 à 21h30 : Tai Ji Quan Ecole LI – enchaînements, applications des mouvements
Pratique des formes du Tai Ji Quan, des techniques de l’arbre de Tai Ji. Compréhension des principes du Tai Ji, accumulation de l’énergie au Dantian et ses mouvements.
Horaires des cours du Jeudi
De 10h15 à 11h30 : Tai Ji Quan
On pratique la technique de l’arbre Wu Ji et les mains collantes, afin de saisir comment relâcher et ne pas utiliser une force grossière. On apprend aussi l’enchaînement, ses principes et applications.
De 12h30 à 13h45 : Nei Gong
On y apprend le Qi Gong traditionnel.
L’accent est mis sur la pratique de l’énergie interne.
Les techniques sont essentiellement des techniques de l’arbre : debout, assis, allongé, l’écoute de la respiration du taoïsme, les techniques pour renforcer l’énergie. L’accumulation d’énergie dans le Dan Tian, mouvoir le corps par le Dan Tian.
Ces pratiques permettent d’améliorer la santé et de prévenir les maladies.
De 19h30 à 21h00 : Qi Gong traditionnel
Pratique des mouvements de base du Qi Gong, des techniques de base du Quimetao, telles que Les mille mains sacrées, les techniques pour capter l’énergie de l’univers, etc…
Lieu
Salle du Quimétao, 57, avenue du Maine 75014 Paris, Métro Gaîté
Vous pouvez trouver les programmes des autres cours du Quimétao avec les liens au-dessous :
Portes Ouvertes
Cours de Tai Ji Quan
Cours de Dao de l’Harmonie
Cours de Qi Gong Quimétao
Cours de Dacheng Quan
Cours de Kung Fu Enfants
