Cours hebdomadaires 2025-2026

Le cours de Tai Ji Quan de notre institut vise à améliorer la santé physique et mentale des participants et à prolonger leur espérance de vie.

Objectifs et buts du cours

• Renforcement de l’énergie interne: À travers la pratique, augmenter la vitalité corporelle et l’énergie intérieure, favoriser la circulation sanguine, renforcer le système immunitaire, améliorer l’état de santé général, retarder le vieillissement et maintenir la vitalité physique et mentale.
• Équilibre corps-esprit: Grâce au concept d’équilibre Yin-Yang, réduire le stress, apaiser l’esprit, atteindre un équilibre corps-esprit, et améliorer la flexibilité et la coordination du corps.
• Amélioration des compétences d’auto-défense : Maîtriser les techniques d’auto-défense du Tai Ji Quan et améliorer les capacités de protection personnelle.
• Harmonie intérieure et extérieure : Rechercher l’harmonie intérieure et extérieure, maîtriser la méthode de l’unité entre l’homme et la nature, et obtenir des résultats efficaces.

Le Tai Ji Quan puise ses racines dans la philosophie chinoise ancienne et est enraciné dans la culture traditionnelle chinoise. Basé sur la vision cosmique du « Dao » ou la théorie du Yin-Yang, qui est au cœur du taoïsme, le Tai Ji Quan est non seulement un art corporel et mental, mais aussi une philosophie de vie. Les anciens sages taoïstes chinois utilisaient le Tai Ji Quan pour comprendre le « Dao », cultiver la « Vertu », et le considéraient comme un moyen de pratiquer le Nei Dan (Dan interne). La pratique du Tai Ji Quan est essentiellement une manifestation du « Dao », et la théorie du Yin-Yang s’applique non seulement à la pratique mais aussi à la vie quotidienne. Ainsi, le Tai Ji Quan est un véritable art de vivre, une philosophie tangible.

Organisation et structure du cours

Organisation du temps de cours :

• Cours hebdomadaires : Nous proposons des cours hebdomadaires, et les participants peuvent choisir de suivre des cours une ou plusieurs fois par semaine, de jour comme en soirée, selon leur disponibilité.
• Stages : Les stages durent une journée ou plus, généralement de 9h30 à 17h00, et sont axés sur un thème ou une méthode spécifique, ou sur la résolution de problèmes particuliers.
• Formations professionnelles : Les formations professionnelles sont destinées aux personnes souhaitant devenir enseignants de Tai Ji Quan ou maîtriser en profondeur la théorie et les techniques du Tai Ji. Ces cours sont riches et approfondis, avec des exigences élevées.

Niveaux de cours :

• Cours professionnels: Ils sont divisés en niveaux débutant, intermédiaire, avancé et perfectionnement continu.
• Cours hebdomadaires : Ces cours sont mixtes, où les débutants et les participants ayant déjà des bases apprennent ensemble. Les enseignants fournissent un encadrement personnalisé en fonction des niveaux des élèves, et les exigences varient d’une personne à l’autre.

Contenu principal :

• Théorie de base du Tai Ji Quan : La théorie de base du Tai Ji Quan est issue de la philosophie traditionnelle chinoise, en particulier de la pensée taoïste, de la théorie du Yin-Yang et de la médecine traditionnelle chinoise. La transformation et l’harmonisation du Yin et du Yang se manifestent dans le mouvement et l’immobilité, le vide et le plein, la fermeté et la douceur.
• Maîtrise du diagramme Tai Ji et des principes du Tai Ji : Comprendre pleinement le diagramme du Tai Ji, maîtriser les principes du Tai Ji, et à travers la pratique, promouvoir le développement et la circulation de l’énergie interne pour renforcer la santé.
• Contenu de base du Tai Ji Quan : Maîtriser les postures de base, les mouvements fondamentaux, les méthodes internes, les techniques de poussée des mains, les formes de poing, d’épée, de sabre, de bâton, d’éventail, etc. Comprendre et pratiquer les caractéristiques et les principes de pratique du Tai Ji Quan, tels que la justesse, la relaxation, l’équilibre entre le corps, la respiration et l’esprit, l’alliance de la force et de la souplesse, ainsi que l’alternance du mouvement et de l’immobilité.
• Applications du Tai Ji Quan : À travers une pratique rationnelle et efficace, maîtriser les principes du Tai Ji Quan et les intégrer dans la vie quotidienne pour la santé, la prévention et le soin des maladies, ainsi que pour l’auto-défense.

Méthodes et moyens d’enseignement

Combinaison de la théorie et de la pratique :

• Nos méthodes d’enseignement allient l’explication théorique à la pratique. Les enseignants expliquent en détail les principes des techniques et les points clés des mouvements en classe, et utilisent divers supports comme des présentations PPT, des vidéos et des images pour aider à l’enseignement, facilitant ainsi la compréhension et la maîtrise de l’essence du Tai Ji Quan par les pratiquants.

Encadrement individuel et pratique collective :

• Les cours sont dispensés en petits groupes, ce qui permet aux enseignants d’offrir un encadrement individuel en fonction des niveaux des participants, garantissant ainsi que chacun reçoit l’attention nécessaire.

Enseignement vidéo et matériel didactique :

• Nous fournissons des manuels et des DVD pour certaines techniques, ainsi qu’un site web vidéo dédié, permettant aux participants de réviser et de pratiquer les contenus des cours, garantissant ainsi une maîtrise complète des connaissances enseignées.

Qualifications des enseignants et expérience pédagogique

• Maître Jian Liujun: 8e Dan en arts martiaux, 7e Dan en Qi Gong, diplômé de l’Université de médecine traditionnelle chinoise de Guangxi et de Guangzhou, spécialiste en cardiologie occidentale, ancien vice-président de l’Association Shaolin Qi Gong de Guangzhou, fondateur du Qi Gong Quimétao et créateur du Dao de l’Harmonie, représentant de la 5e génération de l’Ecole Li de Tai Ji Quan. Il possède 50 ans d’expérience en Qi Gong, 40 ans d’expérience en enseignement, et pratique la médecine depuis près de 50 ans. Ses étudiants se trouvent en France et dans le monde entier.

Ressources pédagogiques et soutien à l’apprentissage

Manuels recommandés et ressources d’apprentissage :

• 《Yuan Zhen – La puissance de la vérité dans le Tai Ji Quan》
• 《Transmission du Tai Ji Quan》
• 《Dao de l’Harmonie》

Ressources d’enseignement en ligne :

• Accédez à https://quimetao.kneo.me pour obtenir des ressources d’apprentissage en ligne.

Communauté d’apprenants et plateforme d’échange :

• Quimetao a créé un groupe WeChat pour les participants, où ils peuvent échanger leurs expériences d’apprentissage et s’encourager mutuellement, rendant l’apprentissage plus agréable et enrichissant.

Développement futur et apprentissage avancé

Parcours d’apprentissage avancé après la fin du cours :

• Les cours réguliers font partie de la pratique personnelle et n’ont pas de limite de temps. La quête du bien-être est sans fin, et notre objectif est de vous accompagner dans votre pratique continue. Les participants aux cours réguliers qui souhaitent approfondir leurs connaissances peuvent opter pour les formations professionnelles.

Présentation des cours avancés de Tai Ji Quan :

• Après avoir terminé la formation professionnelle de niveau débutant en Tai Ji Quan, les élèves peuvent suivre la formation professionnelle de Dao de l’Harmonie ou continuer leur apprentissage du Tai Ji Quan en passant aux niveaux intermédiaire et avancé, réalisant ainsi un objectif d’apprentissage tout au long de la vie. 

Modalités d’inscription et informations pratiques

HORAIRES

Les cours se déroulent du 5 septembre 2025 au 28 juin 2026.

Tous les mardis, 10h15-11h30 et/ou 20h05-21h30 (sauf les 21, 28 oct., 11 nov., 23, 30 déc. 2025, 17, 24 fév., 3 mars, 21, 28 avril 2026) et/ou

Tous les jeudis, 10h15-11h30 (sauf les 23, 30 oct., 25 déc. 2025, 1 janv., 26 fév., 5 mars, 23, 30 avril, 14 mai 2026).

Attention : Les cours de la semaine du 13 au 16 oct. 2025 sont reportés à la semaine du 29 juin au 2 juillet 2026.

LIEU 

Salle du Quimétao, 57 avenue du Maine, 75014 PARIS, M° Gaîté.

Conditions de rattrapage et de remboursement des cours

Les cours manqués doivent impérativement être rattrapés dans le cadre de l’année scolaire en cours. Passé ce délai, aucun rattrapage ne pourra être accordé et aucun remboursement ne sera possible, conformément au règlement intérieur de l’Institut.

Téléchargement du programme des Cours de Tai Ji Quan

Cours de Tai Ji Quan-25-26

Vous pouvez trouver les programmes des stages, et formation professionnelle concernant le Tai Ji Quan avec les liens au-dessous :

• Formation Professionnelle de Tai Ji Quan
• Stage de Tai Ji Quan Ecole CHEN
• Stage de Tai Ji Quan Style WU
• Stage de L’art merveilleux de Tai Ji Quan Ecole LI
• Stage  de Perfectionnement Tai Ji Quan
• Stage de la pratique de Tui Shou
• Stage de Epee du Tai Ji

La boutique Wushu store pour les supports de la pratique

Cet article Cours de Tai Ji Quan est apparu en premier sur Institut du Quimétao.

Tai Ji Quan et Dao de l’Harmonie

2025-2026

Après de nombreuses années de pratique, de nombreux élèves ont profondément compris que l’apprentissage du Qi Gong et du Tai Ji Quan est un chemin sans fin. Plus on s’y engage, plus l’intérêt grandit, et plus naît le désir de maîtriser l’essence et la profondeur de cet art. Bien que cette voie ne connaisse pas de véritable terme, il est toujours possible de progresser et d’affiner sa pratique. C’est pourquoi de nombreux élèves souhaitent aller plus loin, se concentrer sur chaque mouvement et chaque technique afin d’en comprendre la nature et les principes, et ainsi renforcer leur conscience corporelle et leur capacité d’auto-régulation.

Pour répondre à cette aspiration, nous avons conçu une Formation avancée de Tai Ji Quan et He Dao, destiné à satisfaire les besoins spécifiques de chaque participant. Ce stage sera dirigé personnellement par Maître Jian, qui adaptera son enseignement en fonction du niveau et de la situation individuelle de chacun.

Au cours de cette formation, les participants étudieront une nouvelle forme complète du Tai Ji Quan de l’École Li. Ils seront guidés dans l’exploration en profondeur du sens des enchaînements et ses techniques. Maître Jian intégrera les principes fondamentaux du Dao de l’Harmonie pour expliquer avec précision les subtilités des mouvements, leur impact sur les organes internes et leur rôle dans la circulation du Qi et du sang. Il mettra également en lumière les fonctions préventives et thérapeutiques de ces techniques, leurs applications cliniques, ainsi que les ajustements corporels nécessaires.

En outre, les élèves seront accompagnés dans la compréhension des liens subtils entre le mouvement, la respiration, l’esprit, l’intention, la concentration et la visualisation.

Nous espérons qu’à travers cette formation, les élèves acquerront non seulement des techniques, mais également une compréhension approfondie des fondements culturels, philosophiques et médicaux chinois. Nous souhaitons qu’à l’issue de la formation, chaque participant puisse intégrer cet art dans sa vie quotidienne, reconnaître et révéler son véritable soi. Grâce à la pratique du Dao de l’Harmonie et du Tai Ji Quan, chacun pourra améliorer durablement sa santé physique et mentale, enrichir ses relations humaines et ses activités professionnelles, et tendre vers une harmonie profonde avec soi-même, avec les autres et avec l’univers — atteignant ainsi l’état d’unité entre l’Homme et le Ciel.

Conditions d’inscription

Les candidats souhaitant participer à cette formation doivent remplir les conditions suivantes :

• Aimer sincèrement la pratique du Tai Ji Quan, du Qi Gong et du Dao de l’Harmonie, aspirer à en maîtriser l’art et être engagés à l’appliquer et le transmettre dans la vie quotidienne.
• Respecter les sages taoïstes, les maîtres de la tradition, et honorer les enseignants contemporains, en chérissant la lignée du Dao.
• Avoir suivi au moins deux années de formation continue en Tai Ji Quan ou en Dao de l’Harmonie au sein de Quimetao.

QUIMETAO se réserve le droit de décider de l’admission finale des candidats en fonction de leur parcours, de leur implication et de la qualité de leur pratique.

Contenu de la formation

• Philosophie chinoise et son lien avec le Dao de l’Harmonie et le Tai Ji Quan
• Lectures choisies du Huang Di Nei Jing
• Lectures choisies du Dao De Jing
• Apprentissage d’un enchaînement complet du Tai Ji Quan de l’École Li
• Entraînement fondamental de Tui Shou (mains collantes)
• Analyse détaillée de l’enchaînement
• Fonctions médicales et martiales de chaque mouvement
• Application des huit points fondamentaux dans chaque posture
• Intention, visualisation et concentration dans le mouvement
• Fusion avec le Ciel à travers les gestes du Tai Ji
• Synchronisation interne et externe
• Introduction à la pratique interne du Dan (élixir intérieur)
• Comment parvenir à l’unité avec le Ciel
• Corrections personnalisées selon les besoins de chacun
• Mise en pratique du Dao de l’Harmonie dans le Qi Gong et le Tai Ji Quan

Dates :

1^er Séminaire (5, 6, 7 décembre 2025)

2^e Séminaire (16, 17, 18 janvier 2026)

3^e Séminaire (10, 11, 12 avril 2026)

4^e Séminaire (19, 20, 21 juin 2026)

de 9h30 à 12h30 et 14h à 17h.

Lieu 

57, avenue du Maine 75014 Paris, Métro Gaîté.

Conditions de rattrapage et de remboursement des cours

Toute absence sera considérée comme un abandon, aucun rattrapage ne sera proposé et aucun remboursement ne sera accordé, conformément au règlement intérieur de l’Institut.

Téléchargement du programme de FORMATION CONTINUE AVANCEE

Tai Ji Quan et Dao de l’Harmonie

FORMATION CONTINUE AVANCEE Tai Ji Quan et Dao de l’Harmonie-25-26

Vous pouvez trouver les programmes de cours, stages concernant le Tai Ji Quan avec les liens au-dessous :

• Cours de Tai Ji Quan
• Stage de Tai Ji Quan Ecole CHEN
• Stage de Tai Ji Quan Style WU
• Stage de L’art merveilleux de Tai Ji Quan Ecole LI de
• Stage de Perfectionnement Tai Ji Quan
• Stage de la pratique de Tui Shou
• Formation professionnelle de Tai Ji Quan

La boutique Wushu store pour les supports de la pratique

Cet article FORMATION CONTINUE AVANCEE est apparu en premier sur Institut du Quimétao.

DE TAI JI QUAN

Formation sur deux ans 2025 – 2027 (Première Année)

OBJET

Afin de former des professeurs de Tai Ji Quan compétents et d’un niveau supérieur, l’Institut du Quimetao propose une formation spécialement conçue et adaptée à cet effet. Le but de cette formation est de former des professeurs possédant et maîtrisant parfaitement un certain nombre de techniques et ayant une très bonne pratique.

La formation s’articule autour des points suivants :

• Connaissances théoriques de base du Tai Ji Quan passant par l’assimilation parfaite de ses principes, de ses caractéristiques et comment le pratiquer et progresser une fois la formation terminée.
• Les connaissances et applications médicales et martiales du Tai Ji Quan, incluant une maîtrise complète tant de la pratique que de l’enseignement,
• Maîtriser la théorie, les principes, les enchaînements fondamentaux du Tai Ji Quan et les méthodes des mains collantes.
• Acquérir des capacités d’autonomie et un esprit d’indépendance.
• Posséder de réelles aptitudes dans le domaine du Tai Ji Quan,
• Pouvoir enseigner l’art du Tai Ji Quan adapté à chacun de ses futurs élèves.

DUREE DE FORMATION

La formation se déroule sur deux ans. Au-delà de cette période, des stages de perfectionnement, dans le cadre de la formation continue, vous sont également proposés.

PROGRAMME

Un programme défini par l’Institut du Quimetao est proposé aux élèves afin de leur enseigner, dans un premier temps, les bases du Tai Ji Quan, pour ensuite aborder un niveau plus avancé dans la connaissance de la discipline.

Cours théoriques

Histoire du Tai Ji Quan,

Conception du Tai Ji Quan,

Théorie Yin/Yang,

Caractéristiques du Tai Ji Quan,

Points essentiels théoriques du Tai Ji Quan,

Points essentiels de la pratique,

Processus de l’apprentissage,

Que veut dire « Utiliser la pensée et non la force »,

Apprendre à se relâcher,

Changement de la force,

La respiration du Tai Ji Quan,

Le déplacement et le changement du vide et du plein,

Fonctions pour l’amélioration de la santé,

Comment faire bouger tout le corps ensemble et pourquoi,

Comment synchroniser le regard, les mains et les pieds dans la pratique de l’enchaînement.

Comment maintenir la stabilité du centre de gravité du corps,

L’importance de la taille dans le Tai Ji Quan,

Relation entre l’enchaînement et le Tui Shou (mains collantes),

Différentes sortes de forces,

Pourquoi le Tui Shou permet-il d’améliorer la santé,

Explications des textes anciens concernant le Tai Ji Quan.

Cours pratiques

Technique de l’Arbre « Wu Ji »,

Technique de l’Arbre « Hun Yuan »,

L’essentiel du style Chen de Tai Ji Quan,

L’essentiel de l’École Li de Tai Ji Quan,

L’essentiel du style Wu de Tai Ji Quan,

L’Epée du Tai Ji,

Les principes et les points clés du Tui Shou (Mains collantes),

Le Tui Shou avec une seule main et avec les deux mains,

Comment arriver à « écouter la force » (Ting Jing),

Comment arriver à « adhérer, coller, attacher et suivre » (Zhan, Nian, Lian, Sui), Comment arriver à ne pas quitter ni résister (Bu Diu Bu Ding),

Comment arriver à « comprendre les autres »,

Comment arriver à ne pas être contrôlé par les autres.

ORGANISATION DES COURS

PREMIÈRE ANNÉE

Premier Séminaire (7, 8, 9 novembre 2025)

Histoire du Tai Ji Quan,

Conception du Tai Ji Quan,

Fonctions pour l’amélioration de la santé,

L’essentiel du style Wu de Tai Ji Quan,

Tui Shou : Méthodes fondamentales des Mains collantes (Tui Shou).

Deuxième Séminaire (12, 13, 14 décembre 2025)

Comment faire bouger tout le corps ensemble et pourquoi,

Comment synchroniser le regard, les mains et les pieds dans la pratique de l’enchaînement,

L’essentiel du style Wu de Tai Ji Quan,

Tui Shou : Application de « faire bouger tout le corps ensemble ».

Troisième Séminaire (23, 24, 25 janvier 2026)

Comment maintenir la stabilité du centre de gravité du corps,

Le déplacement et le changement du vide et du plein,

L’essentiel du style Chen de Tai Ji Quan,

Tui Shou : Comment arriver à « maintenir la stabilité du centre de gravité ».

Quatrième Séminaire (20, 21, 22 mars 2026)

Relation entre l’enchaînement et les mains collantes (Tui Shou)

Différentes sortes de forces,

L’essentiel du style Chen de Tai Ji Quan,

Tui Shou : Comment arriver à « écouter la force des autres ».

Cinquième Séminaire (29, 30, 31 mai 2026)

Pourquoi le Tui Shou permet-il d’améliorer la santé,

Explications des textes anciens relatifs au Tai Ji Quan,

L’essentiel du style Chen de Tai Ji Quan.

DEUXIÈME ANNÉE

Premier Séminaire (        octobre 2026)

Technique de l’Arbre « Wu Ji »,

Comment faire bouger tout le corps ensemble et pourquoi,

L’essentiel de l’École Li de Tai Ji Quan : Lao San Tui,

Tui Shou : pourquoi pratiquer les mains collantes.

Deuxième Séminaire (        décembre 2026)

Comment maintenir la stabilité du centre de gravité du corps,

L’essentiel de l’École Li de Tai Ji Quan : Lao San Tui,

Tuishou : les fonctions des mains collantes.

Troisième Séminaire (        janvier 2027)

Relation entre l’enchaînement et le Tui Shou,

Différentes sortes de forces,

L’Epée du Tai Ji.

Quatrième Séminaire (          mars 2027)

Que veut dire « Utiliser la pensée et non la force »,

Apprendre à se relâcher,

L’Epée du Tai Ji,

Tui Shou : notions et principes de base.

Cinquième Séminaire (           juin 2027)

Explications des textes anciens relatifs au Tai Ji Quan,

L’essentiel du style Wu de Tai Ji Quan,

L’essentiel de l’École Li de Tai Ji Quan : Lao San Tui,

Tui Shou : Comment arriver à « ne pas utiliser de force physique ».

DÉROULEMENT DE LA FORMATION ET DIPLÔME

Elle prend la forme de cinq séminaires qui se passent sur trois jours par an et ceci pendant deux ans.

Chaque année, les élèves doivent passer des épreuves pratiques, À la fin de la formation, les élèves doivent passer un examen composé d’une partie théorique, sous la forme d’un oral, et d’une partie pratique, sous l’autorité du Maître Jian. La réussite à cet examen est sanctionnée par un diplôme de l’Institut du Quimetao.

Lieu de la Formation Professionnelle de Tai Ji Quan

Salle du Quimétao, 57, avenue du Maine 75014 Paris, Métro Gaité

Conditions de rattrapage et de remboursement des cours

Toute absence sera considérée comme un abandon, aucun rattrapage ne sera proposé et aucun remboursement ne sera accordé, conformément au règlement intérieur de l’Institut.

Téléchargement du programme de Formation Professionnelle de Tai Ji Quan

Formation Professionnelle de Tai Ji Quan-1A25

Vous pouvez trouver les programmes de cours, stages concernant le Tai Ji Quan avec les liens au-dessous :

• Cours de Tai Ji Quan
• Stage de Tai Ji Quan Ecole CHEN
• Stage de Tai Ji Quan Style WU
• Stage de L’art merveilleux de Tai Ji Quan Ecole LI de
• Stage de Perfectionnement Tai Ji Quan
• Stage de la pratique de Tui Shou

La boutique Wushu store pour les supports de la pratique

Cet article Formation Professionnelle de Tai Ji Quan est apparu en premier sur Institut du Quimétao.

Janvier, avril 2026

Le Tui Shou est un art de connaissance de soi et de l’autre, une partie intégrante de l’art du Tai Ji Quan. Maîtriser les compétences en Tui Shou est crucial pour une compréhension complète du Tai Ji Quan, et ne pas savoir pratiquer le Tui Shou signifie une connaissance incomplète de cet art. Cependant, la difficulté d’apprendre le Tui Shou réside dans le fait que de nombreux passionnés ne peuvent pas se débarrasser de leur force grossière et manquent de compréhension, de connaissances et de pratiques suffisantes dans l’art de la perception.

Pour vraiment bien apprendre le Tui Shou, il faut s’efforcer d’améliorer «l’art de la perception». Le Tui Shou n’est pas une épreuve de force, mais plutôt un processus de perception des forces, des directions et des intentions de l’autre à travers le contact corporel. Le développement de cette capacité de perception nécessite une pratique à long terme et une compréhension minutieuse. Grâce à une pratique et une perception constantes, on peut réussir à contrôler la force par la douceur, à utiliser quatre onces pour déplacer mille livres, et à véritablement incarner l’essence du Tai Ji Quan.

«L’art de la perception» est l’art de l’amélioration de la connaissance de soi et de la compréhension de l’autre. Il est indispensable pour l’initiation au Tui Shou et pour élever continuellement son niveau. Ce n’est qu’en progressant constamment dans «l’art de la perception» que l’on peut maîtriser et transmettre complètement le Tai Ji Quan, cet excellent art traditionnel.

Ces différents stages sont dirigés par le Maître JIAN. 8^ème Dan en Wushu

Dates et horaires :

Séminaire 1 : Les 17, 18 janvier 2026 
 et

Séminaire 2 : Les 11, 12 avril 2026

 de 9h30 à 12h30 et 14h à 17h.

Lieu

Salle du Quimétao, 57, avenue du Maine 75014 Paris, Métro Gaîté

Téléchargement du programme de La pratique de Tui Shou:

Art de la Perception-260116

Vous pouvez trouver les programmes de cours, stages, et formation professionnelle concernant le Tai Ji Quan avec les liens au-dessous :

• DECOUVRIR LE DAO DE L’HARMONIE
• Cours de Tai Ji Quan
• Formation Professionnelle de Tai Ji Quan
• Stage de Tai Ji Quan Ecole CHEN
• Stage de Tai Ji Quan Style WU
• Stage de L’art merveilleux de Tai Ji Quan Ecole LI
• Stage de Perfectionnement Tai Ji Quan
• Stage de Epee du Tai Ji

La boutique Wushu store pour les supports de la pratique

Cet article Art de la Perception – Tui Shou est apparu en premier sur Institut du Quimétao.

PERFECTIONNEMENT TAI JI QUAN

2025 – 2026

OBJET

Après plusieurs années d’apprentissage de Dao de l’Harmonie, du Tai Ji Quan et du Qi Gong, surtout après quatre années d’études dans la formation avancée de Tai Ji Quan école LI, nous avons une compréhension relativement profonde du Tai Ji Quan. Mais il n’y a pas de limite à l’apprentissage, notamment pour cultiver le « Tao » ; tant qu’on ne renonce pas à apprendre et à pratiquer, on peut continuer à progresser.

Lors de la pratique du Tai Ji Quan, nous utilisons notre langage corporel pour montrer le « Tao », afin que le mystérieux « Tao » devienne visible, palpable, concret et facile à comprendre. En apprenant le Tai Ji Quan, nous pouvons nous aider à comprendre la relation entre l’homme et la nature, à comprendre la loi du changement de toutes choses dans l’univers, à poursuivre l’objectif de « l’harmonie entre l’homme et la nature » et à appliquer la sagesse acquise en apprenant le Tai Ji Quan en vue de préserver notre santé, dans la vie quotidienne et le travail. Améliorer ainsi notre santé, prolonger notre vie, promouvoir notre travail et améliorer notre qualité de vie, c’est l’importance de l’apprentissage et de la pratique régulière du Tai Ji Quan.

PROGRAMME

La philosophie chinoise et son lien avec le Qi Gong et le Tai Ji Quan.

Sélection de lectures du « Huang Di Nei Jing »

Sélection de lectures du « Dao De Jing »

La théorie du Yi Jing (Yin Yang, Ba Gua) et le Tai Ji Quan

La Théorie de MTC et Tai Ji Quan

Perfectionnement des compétences de l’Arbre

Perfectionnement de Tai Ji Ru Yi Quan, explication détaillée des mouvements et leurs applications martiales

Mains collantes

ORGANISATION DES COURS

Premier Séminaire：21, 22, 23 novembre 2025

Deuxième Séminaire：15, 16, 17 mai 2026

Lieu de Perfectionnement Tai Ji Quan

Salle du Quimétao, 57, avenue du Maine 75014 Paris, Métro Gaîté

Conditions de rattrapage et de remboursement des cours

Toute absence sera considérée comme un abandon, aucun rattrapage ne sera proposé et aucun remboursement ne sera accordé, conformément au règlement intérieur de l’Institut.

Téléchargement du programme de Perfectionnement Tai Ji Quan

Perfectionnement Tai Ji Quan -TJ-Avance 5A25

Vous pouvez trouver les programmes de cours, stages, et formation professionnelle concernant le Tai Ji Quan avec les liens au-dessous :

• Cours de Tai Ji Quan
• Formation Professionnelle de Tai Ji Quan
• Stage de Tai Ji Quan Ecole CHEN
• Stage de Tai Ji Quan Style WU
• Stage de L’art merveilleux de Tai Ji Quan Ecole LI
• Stage de la pratique de Tui Shou
• Stage de Epee du Tai Ji

La boutique Wushu store pour les supports de la pratique

Cet article PERFECTIONNEMENT TAI JI QUAN est apparu en premier sur Institut du Quimétao.

Immobile et en mouvement

Séminaire professionnel avancé

Février 2026 

La méditation taoïste a une longue histoire, et les chinois anciens savent depuis longtemps ajuster leurs concepts en suivant la nature. Déjà avant la dynastie Qin, il y a plus de 2 000 ans, le taoïsme avait fait des recherches approfondies à ce sujet. La méditation était également connue sous le nom de « Da Zuo » (Assis calmement), « Zuo Wang » (Assis pour oublier) dans les temps anciens. Le taoïsme réalise principalement la fonction d’intégration physique et mentale par les ajustements de la respiration, du corps et de l’esprit. Il peut non seulement préserver la santé, mais aussi éclairer la sagesse.

La méditation est une partie importante du Qi Gong. Le but de la méditation taoïste est de laisser le corps et l’esprit s’asseoir tranquillement ensemble, et d’absorber le Qi de l’univers en ajustant la respiration, de sorte que le corps externe et l’esprit intérieur puissent n’être qu’un, retournant à l’état inné naturel, et transformer les bénéfices obtenus dans la méditation en nos propres fonctions naturelles et les intégrer dans notre vie quotidienne.

Par conséquent, lors de l’exécution d’exercices dynamiques, il est également nécessaire d’être dans un état de tranquillité, de vide extrême, de calme, de mouvement en immobilité, et le meilleur état est celui de « pouvoir tout agir par non-agir ».

Dans nos enseignements précédents, nous avons pu constater que les élèves sont souvent dérangés par leur mental, leur conscience subjective lorsqu’ils font des exercices, et estiment que « non agir » est difficile à faire. Nous avons ainsi pratiqué des méthodes de méditation pour aider à éliminer cette interférence dans l’enseignement de la classe avancée du Tai Ji Quan, et obtenus de bons résultats. Cette méthode a aidé les élèves à saisir les points clés, comme « utiliser l’intention, mais sans force » et à éliminer la volonté.

Bien que nous ayons déjà appris quelques exercices de méditation taoïste dans l’enseignement du Qi Gong, du Tai Ji Quan et du Dao de l’Harmonie, je vous propose cette fois-ci un séminaire et, notamment par l’enseignement de la « méditation en mouvement » : ce sera la première fois qu’il sera lancé en France. Nous espérons aider nos élèves à mieux saisir la collecte, la nourriture et la circulation du Qi, à être dans le ressenti corporel plutôt que dans le mental et à atteindre le « non-agir », afin qu’ils puissent « tout agir » correctement.

Ce stage convient aux pratiquants de Qi Gong, Tai Ji Quan, autres arts martiaux internes et He Dao. Il peut également aider ceux qui connaissent des problèmes de santé. Il est particulièrement recommandé aux élèves ayant des compétences de base de participer à ce séminaire. C’est un moyen d’améliorer grandement notre niveau de pratique, une opportunité rare. En raison du nombre limité de places, les personnes intéressées sont priées de s’inscrire le plus tôt possible pour éviter toute déception.

Nous souhaitons qu’à l’issue de ce séminaire, les élèves soient capables de maitriser la méditation Taoïste immobile et en mouvement, ainsi que d’utiliser cet Art dans leur vie quotidienne, comprendre et trouver leur vrai moi. Mais aussi de l’appliquer en vue d’améliorer leur santé, développer leurs relations interpersonnelles, leurs activités professionnelles et enfin, d’atteindre l’harmonie avec eux-mêmes, avec les autres, avec les objets, et finalement parvenir à l’état d’harmonie entre l’Homme et le Ciel.

PROGRAMME

Notion de méditation Taoïste
Les effets de la méditation Taoïste
Méthode de méditation Taoïste
Méditation Taoïste immobile et en mouvement
Application de la Méditation Taoïste en Qi Gong et en Tai Ji Quan.

Dates et horaires :

Les 30, 31 janvier, 1^er février 2026 de 9h30 à 12h30 et 14h à 17h.

Lieu : 57, avenue du Maine 75014 Paris, Métro Gaîté.

Téléchargement du programme de MEDITATION TAOISTE Immobile et en mouvement

MEDITATION TAOISTE Immobile et en mouvement-2602

Vous pouvez trouver les programmes des cours, stages, et formation professionnelle concernant le Qi Gong Quimétao avec les liens au-dessous :

• Cours de Qi Gong Quimétao
• Formation Professionnelle de Qi Gong
• « FA QI LIAO FA » Méthode Quimetao de Transmission de l’Energie
• Rajeunissement Taoïste
• La Forme du Yin-Yang
• La Tortue Sacrée
• La Danse du Dragon
• Longévité Taoïste
• La Grande Paix
• Mille Mains Sacrées Dynamique
• Mille Mains Sacrées Statique
• Fang Song Gong
• Huit Pièces de Brocart
• Yi Jin Jing
• Qi Gong Amaigrissant
• Bei Tong Gong
• La Petite Circulation Céleste
• Les Méridiens et Leurs Points d’Acupuncture
• Qi Gong pour Prévenir et Lutter Contre le Cancer
• Hui Gong
• Qi Gong Taoïste Secret
• Stage d’été de Qi Gong

La boutique Wushu store pour les supports de la pratique

Cet article MEDITATION TAOISTE Immobile et en mouvement est apparu en premier sur Institut du Quimétao.

Novembre et décembre 2025

Le fondateur du Tai Ji Quan Style WU est le Maître QUAN You (1834-1902). Il était le disciple de Maître YANG Luchan (1862-1874), fondateur du style Yang de Tai Ji Quan.

Le Tai Ji Quan Style WU est connu pour ses caractéristiques d’« Absorber » et de « Dissoudre ». Les gestes sont naturels, souples, légers et continus mais sans être pour autant saccadés. Les formes sont serrées mais agiles, ouvertes mais pas dispersées, fermes sans pout autant être contractées. Sa pratique demande d’être relâché, calme, naturelle, léger, vif et fluide. Pour les mains collantes, elle demande de se concentrer uniquement sur l’utilisation de la pensée et non pas sur la force physique.

L’art des mains collantes (Tui Shou) nous permet de mieux comprendre la combinaison de la théorie avec une authentique pratique, qui nous révèle son admirable efficacité.

L’Institut du Quimétao propose ce stage qui enseigne l’enchaînement de base – Les Treize formes du Tai Ji Quan Style WU – afin de fonder une base solide qui permettra de se perfectionner dans l’art. Les deux stages seront dirigés par le Maître JIAN Liujun, 7^eme Dan en Wushu. Ils sont accessible à tous, débutants ou avancés.

Programme de Tai Ji Quan Style WU

Les Treize formes du Tai Ji Quan Style WU. Tuishou (Mains Collantes).

Dates

•  Tai Ji Quan Style WU Séminaire 1 

  les 7, 8, 9 Novembre 2025 (de 9h30 à 12h30 et 14h00 à 17h00) et

• Tai Ji Quan Style WU Séminaire 2 

  les 12, 13, 14 décembre 2025 (de 9h30 à 12h30 et 14h00 à 17h00).

LIEU

Salle du Quimétao, 57, avenue du Maine 75014 Paris, Métro Gaité

Téléchargement du programme de Tai Ji Quan Style WU :

Tai Ji Quan Style WU-251107

Vous pouvez trouver les programmes de cours, stages, et formation professionnelle concernant le Tai Ji Quan avec les liens au-dessous :

• Cours de Tai Ji Quan
• Formation Professionnelle de Tai Ji Quan
• Stage de Tai Ji Quan Ecole CHEN
• Stage de L’art merveilleux de Tai Ji Quan Ecole LI
• Stage de Perfectionnement Tai Ji Quan
• Stage de la pratique de Tui Shou
• Stage de Epee du Tai Ji

La boutique Wushu store pour les supports de la pratique

Cet article Tai Ji Quan Style WU est apparu en premier sur Institut du Quimétao.

Janvier et mars 2026

Le Tai Ji Quan, fruit de la sagesse du peuple chinois, comporte des techniques très riches ; il est issu de la philosophie chinoise. Il repose sur le « Dao » de l’Univers ou la théorie du Yin/Yang, pensée fondamentale du taoïsme. Cette philosophie nous enseigne que tout objet, tout phénomène du monde, contient deux aspects : le Yin et le Yang. Ainsi, le Tai Ji Quan constitue un art, à la fois corporel et mental, qui s’illustre par une bonne synchronisation du Yin (le corps) et du Yang (l’esprit) ou, en d’autres termes, par une harmonisation de l’interne et de l’externe.

Le Tai Ji Quan Ecole CHEN, originaire du village de Chenjiagou, dans la province du Henan, a été crée par le Grand Maître CHEN Wangting. C’est une école très réputée en Chine, pour son caractère à la fois doux et explosif.

En avril 1994, l’Institut du Quimétao est devenu le représentant unique en Europe du Centre du district de Wenxian, province de Henan, pour Le Tai Ji Quan Ecole CHEN de Chenjiagou.

C’est dans le but de promouvoir cet art ancien que l’Institut du Quimétao vous propose ces stages assurés par Maître JIAN, 7e Duan en Wu Shu. Fondateur de Qi Gong Quimétao et créateur du Dao de l’Harmonie, héritier à la douzième génération du style CHEN. Ces stages de Tai Ji Quan Ecole CHEN sont accessibles à tous, débutants ou avancés.

Programme de Tai Ji Quan Ecole CHEN

Vingt trois formes de Tai Ji Quan Ecole CHEN

Dates de Tai Ji Quan Ecole CHEN

Tai Ji Quan Ecole CHEN Séminaire 1 

les 23, 24, 25 janvier 2026 et

Tai Ji Quan Ecole CHEN Séminaire 2 

les 20, 21, 22 mars 2026.

9h30 à 12h30 et 14h00 à 17h00.

Lieu

Salle du Quimétao, 57, avenue du Maine 75014 Paris, Métro Gaité

Téléchargement du programme de Tai Ji Quan Ecole CHEN

Tai Ji Quan Ecole CHEN-260126

Vous pouvez trouver les programmes de cours, stages, et formation professionnelle concernant le Tai Ji Quan avec les liens au-dessous :

• Cours de Tai Ji Quan
• Formation Professionnelle de Tai Ji Quan
• Stage de Tai Ji Quan Style WU
• Stage de L’art merveilleux de Tai Ji Quan Ecole LI
• Stage de Perfectionnement Tai Ji Quan
• Stage de la pratique de Tui Shou
• Stage de Epee du Tai Ji

La boutique Wushu store pour les supports de la pratique

Cet article Tai Ji Quan Ecole CHEN est apparu en premier sur Institut du Quimétao.