Prendre le corps pour pinceau, prendre le souffle pour encre

Du 27 au 29 mars 2026

Deux chemins, une seule origine.

Avez-vous déjà ressenti cela ?

Vous pratiquez le Tai Ji Quan depuis des années. Les mouvements sont de plus en plus maîtrisés, et pourtant, vous sentez qu’« il manque encore un souffle ».

Vous écrivez depuis des années. Les traits sont justes, la structure correcte, mais il manque toujours quelque chose : une sensation de vie.

Ce n’est pas un problème de technique, mais le signe que « le souffle ne vous traverse pas encore réellement ».

Pourquoi réunir le Tai Ji Quan et la calligraphie ?

Parce qu’ils sont, depuis l’origine, deux portes d’entrée vers une même voie de cultivation.

Le Tai Ji Quan, c’est le souffle qui circule dans le corps.

La calligraphie, c’est le souffle qui circule dans le pinceau.

L’un est mouvement, l’autre est immobilité. L’un est intérieur, l’autre extérieur.

Mais tous deux obéissent aux mêmes principes fondamentaux :

justesse centrale, relâchement enraciné, continuité, naturel.

Ce n’est pas un « cours hybride »

Nous n’enseignons pas :

– des routines de calligraphie

– un Tai Ji de démonstration

– l’imitation des formes

– des résultats rapides

Nous faisons une seule chose :

À travers le corps et l’encre, vous aider à retrouver une perception authentique du souffle et un ordre intérieur stable.

Ce que le cours vous fera expérimenter

À partir du Tai Ji Quan, comprendre la manière d’utiliser le pinceau

– Un axe central stable

– Relâché sans dispersion

– Enraciné sans rigidité

– Un mouvement qui engage l’ensemble

Pour comprendre ceci : la véritable force ne s’obtient jamais par l’effort.

À partir de la calligraphie, saisir l’origine de la force interne

– Le geste comme circulation du souffle

– Le vide comme respiration

– Montée et descente enracinées

– Ouverture et fermeture mesurées

Pour ressentir ceci : le véritable travail s’écrit entre les traits.

À qui s’adresse ce cours ?

À ceux qui pratiquent le Tai Ji Quan depuis longtemps et souhaitent réellement entrer dans la profondeur

À ceux qui écrivent depuis des années et recherchent la véritable résonance du souffle

À ceux qui refusent une culture traditionnelle réduite à la forme

À ceux qui souhaitent, par une pratique concrète, apaiser et ordonner le corps et l’esprit

Ce cours ne s’adresse pas à ceux qui recherchent la rapidité, la performance ou le spectacle.

Ce en quoi nous croyons

Le Gongfu n’est pas une démonstration, c’est un état.

La technique n’est qu’un seuil, le souffle et l’esprit sont le cœur.

Toute pratique authentique revient toujours à l’être humain lui-même.

Une phrase pour résumer ce cours

Dans le poing, l’ossature du trait ; dans le trait, le souffle du poing.

Quand le corps et l’esprit ne font plus qu’un, le pinceau qui se pose devient la Voie.

Date et horaires

Les 27, 28, 29 mars 2026 – 9H30-12H30, 14H00-17H

Lieu :

57, avenue du Maine 75014 Paris, Métro Gaîté

Téléchargement du programme de CALLIGRAPHIE CHINOISE

CALLIGRAPHIE CHINOISE26

Vous pouvez trouver les programmes des cours, stages, et formation professionnelle concernant le Qi Gong Quimétao avec les liens au-dessous :

Vous pouvez trouver les programmes des cours, stages, et formation professionnelle concernant le Qi Gong Quimétao avec les liens au-dessous :

• Cours de Qi Gong Quimétao
• Formation Professionnelle de Qi Gong
• « FA QI LIAO FA » Méthode Quimetao de Transmission de l’Energie
• Rajeunissement Taoïste
• La Forme du Yin-Yang
• La Tortue Sacrée
• La Danse du Dragon
• Longévité Taoïste
• La Grande Paix
• Mille Mains Sacrées Dynamique
• Mille Mains Sacrées Statique
• Fang Song Gong
• Huit Pièces de Brocart
• Yi Jin Jing
• Qi Gong Amaigrissant
• Bei Tong Gong
• La Petite Circulation Céleste
• Les Méridiens et Leurs Points d’Acupuncture
• Qi Gong pour Prévenir et Lutter Contre le Cancer
• Hui Gong
• Qi Gong Taoïste Secret
• Stage d’été de Qi Gong

La boutique Wushu store pour les supports de la pratique

Cet article CALLIGRAPHIE CHINOISE est apparu en premier sur Institut du Quimétao.

Bulletin 202601-N1-7_01_2026

Cet article Bulletin du Quimetao 2026 N° 1 est apparu en premier sur Institut du Quimétao.

Bulletin 202512 N°2 du 1 décembre 2025

Cet article Bulletin du Quimetao 2025 N° 2 est apparu en premier sur Institut du Quimétao.

Téléchargement du programme des Horaires des cours :

Horaires Cour-25-26

Horaires des cours hebdomadaires détaillés

Horaires des cours du Lundi

De 19h15 à 20h45 : Dao de l’Harmonie, Da Cheng Quan & Tui Shou – Techniques fondamentales des arts énergétiques

15 à 20 mn de techniques de l’arbre puis, essentiellement la main collante du Da Cheng Quan.

Technique aussi importante pour la santé que pour le combat.

 Dao de l’harmonie

Cet art a été mis au point par Maître JIAN pour qui tous les arts énergétiques comme le Qi Gong, Tai Ji Quan, Da Cheng Quan, Ba Gua Zhang, Xing Yi Quan, etc, ont des principes en commun : régulariser le corps, le cœur et l’énergie.

Ce cours constitue une méthode de base pour tous les arts énergétiques ; on y travaille les points communs fondamentaux à tous ces arts. (Techniques de l’arbre, mouvements ralentis, travail à deux, afin de sentir comment relâcher, afin de savoir si l’énergie circule bien ou non, s’il y a des blocages ou pas chez le partenaire, et, à quel endroit.)

C’est un art de base pour mieux comprendre Qi Gong, Tai Ji, Shen Qi Quan, Xing Yi, Ba Gua, etc. Il favorise toute pratique des arts martiaux, et aide à améliorer, harmoniser les relations humaines (travail, santé, etc. ) C’est une philosophie palpable.

Pratique de la technique de l’arbre, ZHENG Li et celle des mains collantes …

La technique de l’arbre est fondamentale pour le Da Cheng Quan. Elle est utile autant aux personnes pratiquant le Da Cheng Quan pour la santé qu’à celles qui se consacrent à l’aspect martial.

Horaires des cours du Mardi

De 10h15 à 11h30 : Qi Gong traditionnel et Tai Ji Quan style Wu

Ce cours convient à ceux qui souhaitent pratiquer le Tai Ji et le Qi Gong, lesquels ont beaucoup d’éléments en commun. Le Qi Gong est la base du Tai Ji. Le Tai Ji aide à bien comprendre le Qi Gong.

On pratiquera les techniques de l’arbre – Wu Ji Zhuang, les 13 formes du Tai Ji style Wu, les mains collantes et certaines techniques de Qi Gong. L’accent est mis sur le relâché, la détente, la non-utilisation d’une force grossière et le fait de mouvoir le corps en entier.

De 18h30 à 19h55 : Qi Gong traditionnel

Ce cours est consacré au Qi Gong traditionnel (mouvements de base, enchaînements, Art de longévité taoïste, Oie sauvage, et autres techniques).

On apprendra à utiliser les principes de base du Dao de l’harmonie dans tous les mouvements et les enchaînements.

De 20h05 à 21h30 : Tai Ji Quan Ecole LI – enchaînements, applications des mouvements

Pratique des formes du Tai Ji Quan, des techniques de l’arbre de Tai Ji. Compréhension des principes du Tai Ji, accumulation de l’énergie au Dantian et ses mouvements.

Horaires des cours du Jeudi

De 10h15 à 11h30 : Tai Ji Quan

On pratique la technique de l’arbre Wu Ji et les mains collantes, afin de saisir comment relâcher et ne pas utiliser une force grossière. On apprend aussi l’enchaînement, ses principes et applications.

De 12h30 à 13h45 : Nei Gong

On y apprend le Qi Gong traditionnel.

L’accent est mis sur la pratique de l’énergie interne.

Les techniques sont essentiellement des techniques de l’arbre : debout, assis, allongé, l’écoute de la respiration du taoïsme, les techniques pour renforcer l’énergie. L’accumulation d’énergie dans le Dan Tian, mouvoir le corps par le Dan Tian.

Ces pratiques permettent d’améliorer la santé et de prévenir les maladies.

De 19h30 à 21h00 : Qi Gong traditionnel

Pratique des mouvements de base du Qi Gong, des techniques de base du Quimetao, telles que Les mille mains sacrées, les techniques pour capter l’énergie de l’univers, etc…

Lieu

Salle du Quimétao, 57, avenue du Maine 75014 Paris, Métro Gaîté

Vous pouvez trouver les programmes des autres cours du Quimétao avec les liens au-dessous :

Portes Ouvertes
Cours de Tai Ji Quan
Cours de Dao de l’Harmonie
Cours de Qi Gong Quimétao
Cours de Dacheng Quan
Cours de Kung Fu Enfants

La boutique Wushu store pour les supports de la pratique

Cet article Horaires des cours est apparu en premier sur Institut du Quimétao.

Cours hebdomadaires 2025-2026

Ce cours de Qi Gong proposé par notre institut couvre principalement le Qi Gong traditionnel et le Qi Gong pour la santé.

Objectifs et buts du cours :

• Renforcer la santé physique et mentale des participants
• Améliorer l’efficacité et la qualité de la circulation du Qi et du sang
• Maîtriser les bases théoriques et les techniques pratiques du Qi Gong

Le Qi Gong trouve ses origines dans la culture chinoise et les théories de la médecine traditionnelle chinoise datant de cinq mille ans. Le Qi (ou « Chi ») est le souffle vital généré par l’univers, dont chaque élément est une manifestation de ses mouvements. L’humanité, en tant que partie intégrante de la nature, dépend du Qi non seulement pour son existence, mais aussi pour son origine et sa préservation.

Le Qi Gong est un art de vivre qui enseigne aux individus à cultiver le « Dao » ou la vertu, à trouver le sens de la vie, et à réguler les émotions en éliminant la peur, l’anxiété et le stress excessif. La pratique du Qi Gong permet de cultiver le Qi intérieur, de le faire circuler librement dans les méridiens, de renforcer le corps, de stimuler la circulation sanguine, et d’équilibrer le yin et le yang. Ainsi, le Qi Gong peut prévenir et aider la guérison des maladies, améliorer les fonctions cérébrales, augmenter l’efficacité au travail, retarder le vieillissement, et prolonger la vie. De plus, il aide à se protéger contre les influences externes néfastes.

Organisation et Structure du Cours

Horaires des cours :

Nous proposons des cours hebdomadaires, des stages et des formations professionnelles. Les cours se déroulent en présentiel, avec une option de suivi à distance via Zoom pour les personnes éloignées.

• Cours hebdomadaire : Les participants peuvent choisir de suivre une ou plusieurs séances par semaine, en journée ou en soirée, selon leur emploi du temps.
• Stages : D’une durée d’une journée ou plus, ces stages se déroulent généralement de 9h30 à 17h00 et se concentrent sur un thème ou une méthode spécifique, ou visent à résoudre un problème particulier.
• Formation professionnelle : Destinée à ceux qui aspirent à devenir enseignants de Qi Gong, ou à ceux qui souhaitent approfondir leur apprentissage et leur pratique. Ce type de formation est exigeant, avec un contenu riche et approfondi, idéal pour ceux qui veulent aller plus loin.

Niveaux de cours :

Les formations professionnelles sont structurées en niveaux : débutant, intermédiaire, avancé, et cours de perfectionnement. Les cours hebdomadaires sont mixtes, rassemblant débutants et pratiquants plus expérimentés, avec une instruction adaptée au niveau de chaque participant.

Contenu principal :

• Théories de base du Qi Gong : Fondées sur la médecine traditionnelle chinoise, ainsi que sur les enseignements du taoïsme, du confucianisme et du bouddhisme, la compréhension de ces bases théoriques est essentielle à la maîtrise du Qi Gong. Nous proposons une explication progressive et détaillée de l’origine du Qi Gong, de son fonctionnement, et de la manière de s’harmoniser avec la nature.
• Mouvements et postures de base du Qi Gong : Les trois éléments essentiels du Qi Gong sont la régulation du corps, de la respiration et de l’esprit. Le travail sur la posture commence par le Zhan Zhuang (exercice de posture immobile), avant d’apprendre des mouvements de base, qui sont fondamentaux pour toutes les formes de Qi Gong. Ces mouvements doivent être pratiqués régulièrement.
• Contrôle de la respiration et de l’esprit : La pratique du Qi Gong implique non seulement la régulation du corps, mais aussi l’utilisation de l’esprit pour contrôler la respiration.
• Combinaison de Qi Gong statique et Qi Gong dynamique : Le Qi Gong statique est favorable au renforcement du Qi, tandis que le Qi Gong dynamique favorise la circulation du Qi et du sang. Une combinaison harmonieuse des deux est nécessaire pour obtenir des résultats optimaux.
• Applications du Qi Gong : Le Qi Gong Quimétao intègre des techniques médicales et martiales, englobant une série de méthodes statiques et dynamiques. Ces méthodes, dans les formations avancées, conduisent à la voie de l’harmonie. Le Qi Gong est une méthode holistique de renforcement du corps, qui non seulement renforce la superficie du corps, mais régule également les organes internes. En maîtrisant l’esprit, en régulant la respiration, et en coordonnant les mouvements ou les postures du corps, le Qi Gong élimine les toxines et énergies négatives, tout en apportant une nouvelle énergie. Certaines méthodes thérapeutiques (comme le Fa Qi Liao Fa) sont particulièrement adaptées aux professionnels de santé. Des exercices spécifiques comme le Da Cheng Quan et le Tai Ji Quan Tui Shou aident également à améliorer les capacités d’autodéfense.

Méthodes et Moyens d’Enseignement

Combinaison de la théorie et de la pratique : Nos méthodes pédagogiques allient explications théoriques et pratiques. Les enseignants démontrent les principes et mouvements des exercices, puis les élèves les reproduisent. Des supports comme des présentations PPT, vidéos et images sont également utilisés pour faciliter la compréhension et la révision.

Instruction individuelle et pratique en groupe : Les cours sont donnés en petits groupes, avec une attention particulière portée à chaque élève en fonction de son niveau.

Enseignement vidéo et supports pédagogiques : Certaines méthodes sont accompagnées de supports pédagogiques, y compris des DVD. De plus, un site web dédié aux vidéos est disponible pour que les élèves puissent réviser et se préparer à leur propre rythme.

Qualifications et Expérience des Enseignants

• Maître JIAN Liujun : 8ème Dan en Wushu, 7ème Dan en Qi Gong Santé, diplômé des universités de médecine traditionnelle chinoise de Guangxi et de Guangzhou, cardiologue en médecine occidentale, ex-vice-président de l’Association de Qi Gong Shaolin de Guangzhou, fondateur du Qi Gong Quimétao et créateur du Dao de l’Harmonie. Il possède 50 ans d’expérience en Qi Gong, 40 ans d’expérience d’enseignement, et près de 50 ans de pratique médicale, avec des élèves dans toute la France et à travers le monde.

Ressources et Support d’Apprentissage

Manuels et ressources recommandés : « Dao de l’Harmonie », « Huit Pièces de Brocart »…

Ressources en ligne : https://quimetao.kneo.me

Communauté et plateforme d’échange pour les élèves : L’école a mis en place un groupe WeChat pour les élèves, où ils peuvent échanger des expériences et se soutenir mutuellement, rendant l’apprentissage plus agréable et accessible.

Développement Futur et Apprentissage Avancé

Parcours d’apprentissage après le cours : Les cours réguliers font partie de la pratique personnelle, sans limitation de temps. Le bien-être est un processus continu, et notre objectif est d’accompagner les élèves tout au long de leur pratique.

Introduction aux cours de Qi Gong avancés : Les élèves des cours réguliers qui souhaitent aller plus loin peuvent s’inscrire aux formations professionnelles. Les élèves des formations professionnelles, après avoir terminé les cours de niveau débutant, peuvent poursuivre avec les cours de niveau intermédiaire et avancé. En somme, l’apprentissage du Qi Gong est un voyage sans fin.

Modalités d’Inscription et Informations Pratiques

DATES ET HORAIRES

Les cours se déroulent du 5 septembre 2025 au 28 juin 2026.

Tous les mardis, 10h15-11h30 et/ou 18h30-19H55 (sauf les 21, 28 oct., 11 nov., 23, 30 déc. 2025, 17, 24 fév., 3 mars, 21, 28 avril 2026).

Tous les jeudis, 12h30-13h45 et/ou 19h30-21h00 (sauf les 23, 30 oct., 25 déc. 2025, 1 janv.,

26 fév., 5 mars, 23, 30 avril, 14 mai 2026).

Attention : Les cours de la semaine du 13 au 16 oct. 2025 sont reportés à la semaine du 29 juin au 2 juillet 2026.

LIEU 

Salle du Quimétao, 57 avenue du Maine, 75014 PARIS, M° Gaîté.

Conditions de rattrapage et de remboursement des cours

Les cours manqués doivent impérativement être rattrapés dans le cadre de l’année scolaire en cours. Passé ce délai, aucun rattrapage ne pourra être accordé et aucun remboursement ne sera possible, conformément au règlement intérieur de l’Institut.

Téléchargement du programme de Qi Gong Quimétao :

Cours Qi Gong Quimétao-25-26

Vous pouvez trouver les programmes des stages, et formation professionnelle concernant le Qi Gong Quimétao avec les liens au-dessous :

• Formation Professionnelle de Qi Gong
• « FA QI LIAO FA » Méthode Quimetao de Transmission de l’Energie
• Rajeunissement Taoïste
• La Forme du Yin-Yang
• La Tortue Sacrée
• La Danse du Dragon
• Longévité Taoïste
• La Grande Paix
• Mille Mains Sacrées Dynamique
• Mille Mains Sacrées Statique
• Fang Song Gong
• Huit Pièces de Brocart
• Yi Jin Jing
• Qi Gong Amaigrissant
• Bei Tong Gong
• La Petite Circulation Céleste
• Les Méridiens et Leurs Points d’Acupuncture
• Qi Gong pour Prévenir et Lutter Contre le Cancer
• Hui Gong
• Qi Gong Taoïste Secret
• Perfectionnement Qi Gong
• Stage été de Qi Gong

La boutique Wushu store pour les supports de la pratique

Cet article Cours de Qi Gong Quimetao est apparu en premier sur Institut du Quimétao.

Cours hebdomadaires 2025-2026

Le cours de Tai Ji Quan de notre institut vise à améliorer la santé physique et mentale des participants et à prolonger leur espérance de vie.

Objectifs et buts du cours

• Renforcement de l’énergie interne: À travers la pratique, augmenter la vitalité corporelle et l’énergie intérieure, favoriser la circulation sanguine, renforcer le système immunitaire, améliorer l’état de santé général, retarder le vieillissement et maintenir la vitalité physique et mentale.
• Équilibre corps-esprit: Grâce au concept d’équilibre Yin-Yang, réduire le stress, apaiser l’esprit, atteindre un équilibre corps-esprit, et améliorer la flexibilité et la coordination du corps.
• Amélioration des compétences d’auto-défense : Maîtriser les techniques d’auto-défense du Tai Ji Quan et améliorer les capacités de protection personnelle.
• Harmonie intérieure et extérieure : Rechercher l’harmonie intérieure et extérieure, maîtriser la méthode de l’unité entre l’homme et la nature, et obtenir des résultats efficaces.

Le Tai Ji Quan puise ses racines dans la philosophie chinoise ancienne et est enraciné dans la culture traditionnelle chinoise. Basé sur la vision cosmique du « Dao » ou la théorie du Yin-Yang, qui est au cœur du taoïsme, le Tai Ji Quan est non seulement un art corporel et mental, mais aussi une philosophie de vie. Les anciens sages taoïstes chinois utilisaient le Tai Ji Quan pour comprendre le « Dao », cultiver la « Vertu », et le considéraient comme un moyen de pratiquer le Nei Dan (Dan interne). La pratique du Tai Ji Quan est essentiellement une manifestation du « Dao », et la théorie du Yin-Yang s’applique non seulement à la pratique mais aussi à la vie quotidienne. Ainsi, le Tai Ji Quan est un véritable art de vivre, une philosophie tangible.

Organisation et structure du cours

Organisation du temps de cours :

• Cours hebdomadaires : Nous proposons des cours hebdomadaires, et les participants peuvent choisir de suivre des cours une ou plusieurs fois par semaine, de jour comme en soirée, selon leur disponibilité.
• Stages : Les stages durent une journée ou plus, généralement de 9h30 à 17h00, et sont axés sur un thème ou une méthode spécifique, ou sur la résolution de problèmes particuliers.
• Formations professionnelles : Les formations professionnelles sont destinées aux personnes souhaitant devenir enseignants de Tai Ji Quan ou maîtriser en profondeur la théorie et les techniques du Tai Ji. Ces cours sont riches et approfondis, avec des exigences élevées.

Niveaux de cours :

• Cours professionnels: Ils sont divisés en niveaux débutant, intermédiaire, avancé et perfectionnement continu.
• Cours hebdomadaires : Ces cours sont mixtes, où les débutants et les participants ayant déjà des bases apprennent ensemble. Les enseignants fournissent un encadrement personnalisé en fonction des niveaux des élèves, et les exigences varient d’une personne à l’autre.

Contenu principal :

• Théorie de base du Tai Ji Quan : La théorie de base du Tai Ji Quan est issue de la philosophie traditionnelle chinoise, en particulier de la pensée taoïste, de la théorie du Yin-Yang et de la médecine traditionnelle chinoise. La transformation et l’harmonisation du Yin et du Yang se manifestent dans le mouvement et l’immobilité, le vide et le plein, la fermeté et la douceur.
• Maîtrise du diagramme Tai Ji et des principes du Tai Ji : Comprendre pleinement le diagramme du Tai Ji, maîtriser les principes du Tai Ji, et à travers la pratique, promouvoir le développement et la circulation de l’énergie interne pour renforcer la santé.
• Contenu de base du Tai Ji Quan : Maîtriser les postures de base, les mouvements fondamentaux, les méthodes internes, les techniques de poussée des mains, les formes de poing, d’épée, de sabre, de bâton, d’éventail, etc. Comprendre et pratiquer les caractéristiques et les principes de pratique du Tai Ji Quan, tels que la justesse, la relaxation, l’équilibre entre le corps, la respiration et l’esprit, l’alliance de la force et de la souplesse, ainsi que l’alternance du mouvement et de l’immobilité.
• Applications du Tai Ji Quan : À travers une pratique rationnelle et efficace, maîtriser les principes du Tai Ji Quan et les intégrer dans la vie quotidienne pour la santé, la prévention et le soin des maladies, ainsi que pour l’auto-défense.

Méthodes et moyens d’enseignement

Combinaison de la théorie et de la pratique :

• Nos méthodes d’enseignement allient l’explication théorique à la pratique. Les enseignants expliquent en détail les principes des techniques et les points clés des mouvements en classe, et utilisent divers supports comme des présentations PPT, des vidéos et des images pour aider à l’enseignement, facilitant ainsi la compréhension et la maîtrise de l’essence du Tai Ji Quan par les pratiquants.

Encadrement individuel et pratique collective :

• Les cours sont dispensés en petits groupes, ce qui permet aux enseignants d’offrir un encadrement individuel en fonction des niveaux des participants, garantissant ainsi que chacun reçoit l’attention nécessaire.

Enseignement vidéo et matériel didactique :

• Nous fournissons des manuels et des DVD pour certaines techniques, ainsi qu’un site web vidéo dédié, permettant aux participants de réviser et de pratiquer les contenus des cours, garantissant ainsi une maîtrise complète des connaissances enseignées.

Qualifications des enseignants et expérience pédagogique

• Maître Jian Liujun: 8e Dan en arts martiaux, 7e Dan en Qi Gong, diplômé de l’Université de médecine traditionnelle chinoise de Guangxi et de Guangzhou, spécialiste en cardiologie occidentale, ancien vice-président de l’Association Shaolin Qi Gong de Guangzhou, fondateur du Qi Gong Quimétao et créateur du Dao de l’Harmonie, représentant de la 5e génération de l’Ecole Li de Tai Ji Quan. Il possède 50 ans d’expérience en Qi Gong, 40 ans d’expérience en enseignement, et pratique la médecine depuis près de 50 ans. Ses étudiants se trouvent en France et dans le monde entier.

Ressources pédagogiques et soutien à l’apprentissage

Manuels recommandés et ressources d’apprentissage :

• 《Yuan Zhen – La puissance de la vérité dans le Tai Ji Quan》
• 《Transmission du Tai Ji Quan》
• 《Dao de l’Harmonie》

Ressources d’enseignement en ligne :

• Accédez à https://quimetao.kneo.me pour obtenir des ressources d’apprentissage en ligne.

Communauté d’apprenants et plateforme d’échange :

• Quimetao a créé un groupe WeChat pour les participants, où ils peuvent échanger leurs expériences d’apprentissage et s’encourager mutuellement, rendant l’apprentissage plus agréable et enrichissant.

Développement futur et apprentissage avancé

Parcours d’apprentissage avancé après la fin du cours :

• Les cours réguliers font partie de la pratique personnelle et n’ont pas de limite de temps. La quête du bien-être est sans fin, et notre objectif est de vous accompagner dans votre pratique continue. Les participants aux cours réguliers qui souhaitent approfondir leurs connaissances peuvent opter pour les formations professionnelles.

Présentation des cours avancés de Tai Ji Quan :

• Après avoir terminé la formation professionnelle de niveau débutant en Tai Ji Quan, les élèves peuvent suivre la formation professionnelle de Dao de l’Harmonie ou continuer leur apprentissage du Tai Ji Quan en passant aux niveaux intermédiaire et avancé, réalisant ainsi un objectif d’apprentissage tout au long de la vie. 

Modalités d’inscription et informations pratiques

HORAIRES

Les cours se déroulent du 5 septembre 2025 au 28 juin 2026.

Tous les mardis, 10h15-11h30 et/ou 20h05-21h30 (sauf les 21, 28 oct., 11 nov., 23, 30 déc. 2025, 17, 24 fév., 3 mars, 21, 28 avril 2026) et/ou

Tous les jeudis, 10h15-11h30 (sauf les 23, 30 oct., 25 déc. 2025, 1 janv., 26 fév., 5 mars, 23, 30 avril, 14 mai 2026).

Attention : Les cours de la semaine du 13 au 16 oct. 2025 sont reportés à la semaine du 29 juin au 2 juillet 2026.

LIEU 

Salle du Quimétao, 57 avenue du Maine, 75014 PARIS, M° Gaîté.

Conditions de rattrapage et de remboursement des cours

Les cours manqués doivent impérativement être rattrapés dans le cadre de l’année scolaire en cours. Passé ce délai, aucun rattrapage ne pourra être accordé et aucun remboursement ne sera possible, conformément au règlement intérieur de l’Institut.

Téléchargement du programme des Cours de Tai Ji Quan

Cours de Tai Ji Quan-25-26

Vous pouvez trouver les programmes des stages, et formation professionnelle concernant le Tai Ji Quan avec les liens au-dessous :

• Formation Professionnelle de Tai Ji Quan
• Stage de Tai Ji Quan Ecole CHEN
• Stage de Tai Ji Quan Style WU
• Stage de L’art merveilleux de Tai Ji Quan Ecole LI
• Stage  de Perfectionnement Tai Ji Quan
• Stage de la pratique de Tui Shou
• Stage de Epee du Tai Ji

La boutique Wushu store pour les supports de la pratique

Cet article Cours de Tai Ji Quan est apparu en premier sur Institut du Quimétao.

Cours hebdomadaires 2025–2026

Da Cheng Quan – La Voie du Grand Accomplissement

Le Da Cheng Quan – La Voie du Grand Accomplissement – est une discipline de santé et un art martial chinois d’une très grande efficacité. Reposant sur les acquis de la philosophie et de la culture chinoise anciennes, ainsi que sur une synthèse géniale des principaux arts martiaux chinois d’origine interne et externe, il fut créé aux XXème siècle par le Grand Maître WANG Xiangzhai.

Les Cours de Da Cheng Quan ne sont pas constitué d’enchaînements mais plutôt d’un ensemble de techniques primordiales qui constituent le noyau dur de cet art : techniques de l’arbre, tests de force, déplacements, mains collantes, Fa Li (explosion de la force), tests de son, combat réel…

Dans un premier temps, son objectif est de renforcer globalement l’organisme. Pour pratiquer correctement cette discipline, il faut mettre l’accent sur l’importance de la compréhension des principes de l’art. La pratique se fait progressivement et naturellement, sans jamais forcer. Elle englobe l’entraînement de l’esprit (Shen), de la pensée (Yi), et du corps, pour apporter au pratiquant une nouvelle énergie qui lui permettra de renforcer ses organes, tout en augmentant sa capacité de défense contre l’énergie perverse, sa résistance, sa tonicité et sa souplesse, développant sa puissance afin d’obtenir une qualité de réaction instinctive applicable au combat réel. Cette formidable discipline est accessible à tous et à tout âge.

L’Institut du Quimetao vous propose les Cours de Da Cheng Quan, dirigés par Maître JIAN Liujun, 7eme Dan en Wushu, fondateur de l’Institut du Quimetao, créateur du Dao de l’Harmonie, diplômé de l’Université de Médecine Traditionnelle Chinoise de Guangzhou, Professeur des hôpitaux en Chine.

PROGRAMME ET HORAIRES de cours de Da Cheng Quan

Les cours se déroulent du 5 septembre 2025 au 28 juin 2026.

Tous les lundis, 19h15-20h45 (sauf les 20, 27 oct., 1 nov., 22, 29 déc. 2025, 23 fév., 2 mars, 6, 20, 27 avril, 25 mai 2026).

Attention : Les cours de la semaine du 13 au 16 oct. 2025 sont reportés à la semaine du 29 juin au 2 juillet 2026.

Lieu

Salle du Quimétao, 57, avenue du Maine 75014 Paris, Métro Gaîté

Conditions de rattrapage et de remboursement des cours

Les cours manqués doivent impérativement être rattrapés dans le cadre de l’année scolaire en cours. Passé ce délai, aucun rattrapage ne pourra être accordé et aucun remboursement ne sera possible, conformément au règlement intérieur de l’Institut.

Téléchargement du programme des Cours de Da Cheng Quan

Cours de Da Cheng Quan-25-26

Vous pouvez trouver les programmes des autres cours du Quimétao avec les liens au-dessous :

Stage de Da Cheng Quan

Cours de Tai Ji Quan
Cours de Dao de l’Harmonie
Cours de Qi Gong Quimétao
Cours de Kung Fu Enfants
livre Da Cheng Quan

Cet article Cours de Da Cheng Quan est apparu en premier sur Institut du Quimétao.

Cours hebdomadaires 2025-2026

Le cours de He Dao (Dao de l’Harmonie) de notre institut est une création originale, visant à améliorer l’efficacité et la qualité de la circulation du Qi et du sang, renforçant ainsi la santé physique et mentale des participants et prolongeant leur espérance de vie.

Objectifs et finalités du cours

• Améliorer et renforcer la santé physique et mentale des pratiquants, et ralentir leurs processus de vieillissement.
• Apprendre et maîtriser progressivement la clé qui ouvre la porte de l’art du Qi.
• Maîtriser la méthode de « l’union du ciel et de l’homme », afin de l’utiliser à son avantage et obtenir des résultats optimaux.

Les arts énergétiques, tels que le Qi Gong, le Tai Ji Quan, le Xing Yi Quan, le Ba Gua Zhang, le Da Cheng Quan, voire les arts martiaux externes comme le Kung Fu, bien qu’ils diffèrent dans leurs formes, partagent tous des éléments essentiels communs : le corps, l’esprit et la respiration.

Les différentes parties du corps doivent être souples et se mouvoir en harmonie, toujours guidées par le Dan Tian (le lieu où le Qi est nourri et collecté). Il n’est pas nécessaire de recourir à la force physique ; la force de l’esprit combinée à une respiration calme et régulière suffit. Cependant, nous sommes souvent habitués à des mouvements grossiers, contraires aux principes des arts énergétiques, sans en être conscients. Si nous voulons préserver notre énergie, améliorer notre santé et prolonger notre vie, nous devons changer notre façon de penser et d’utiliser notre corps, même en pratiquant les arts martiaux.

Le He Dao est la clé pour accéder aux arts énergétiques et martiaux. Il met l’accent sur les « matières premières », c’est-à-dire la coordination des différentes parties du corps, en synchronisant l’esprit avec le corps et la respiration. Par ces pratiques, nous pouvons évoluer en harmonie avec la société et la nature. En bref, c’est une philosophie à portée de main. C’est un tout nouveau programme conçu pour tout le monde, en particulier pour ceux qui ont déjà une certaine expérience mais qui ont l’impression de ne plus progresser.

Organisation et structure du cours

Nous proposons des cours hebdomadaires (Cours hebdomadaire), des stages intensifs (Stage) et des formations professionnelles (Formation professionnelle). En général, il est recommandé que les participants assistent aux cours en présentiel, mais ceux qui habitent loin peuvent suivre les cours à distance via Zoom.

• Cours hebdomadaires : Les participants peuvent choisir de suivre un ou plusieurs cours par semaine, en journée ou en soirée, selon leur emploi du temps.
• Stages intensifs : D’une durée d’un jour ou plus, généralement de 9h30 à 17h00, ces stages se concentrent sur un thème ou une technique spécifique, ou visent à résoudre un problème particulier.
• Formation professionnelle : Destinée à ceux qui souhaitent devenir enseignants de He Dao ou à ceux qui souhaitent maîtriser en profondeur les arts énergétiques et martiaux. Elle est particulièrement adaptée aux participants ayant déjà suivi une formation de base en Qi Gong et/ou en Tai Ji Quan. Le contenu de la formation est riche et approfondi, avec des exigences élevées, mettant l’accent sur la qualité plutôt que sur la quantité. Elle convient aux pratiquants ayant déjà un certain niveau et souhaitant progresser davantage.

Niveaux de cours

• Formation professionnelle : Divisée en niveaux débutant, intermédiaire, avancé et perfectionnement.
• Cours hebdomadaires : Il s’agit de cours mixtes où les débutants et les participants expérimentés apprennent ensemble. L’enseignant adapte son enseignement en fonction du niveau de chaque participant, avec des exigences personnalisées.

Contenu principal

• Théories fondamentales du He Dao : Les fondements théoriques et pratiques du He Dao proviennent du Qi Gong, du Tai Ji Quan, du Da Cheng Quan, et sont inspirés par les théories de la médecine traditionnelle chinoise, du taoïsme, du confucianisme et du bouddhisme. Comprendre ces bases théoriques est essentiel pour maîtriser le He Dao, et la pratique de celui-ci aide les participants à approfondir leur compréhension de ces théories.
• Mouvements et postures de base du He Dao : Les trois éléments essentiels du He Dao sont l’ajustement du corps, de la respiration et de l’esprit. Le Zhan Zhuang (posture de l’arbre) est la pratique de base. Après avoir ajusté le corps et renforcé l’énergie interne, on apprend les mouvements de base pour mobiliser le Qi et favoriser la circulation du sang et de l’énergie. Ces techniques et mouvements de base sont les fondements de tous les arts énergétiques et nécessitent une pratique répétée.
• Maîtrise des huit points clés : Le rond, l’intégrité, le centre, la plénitude, le relâchement, la vivacité, la continuité et le Ling. À travers la pratique du Zhan Zhuang et des mouvements de base, on maîtrise progressivement ces points clés, tout en élevant constamment son niveau de pratique. On comprend ainsi progressivement le concept de « l’union du ciel et de l’homme » et les méthodes de pratique.
• Applications du He Dao : Le He Dao saisit l’essence des arts énergétiques et, grâce à une pratique rationnelle et efficace, permet aux participants de maîtriser rapidement les aspects essentiels de la technique du Qi, afin de les appliquer dans le Qi Gong, le Tai Ji Quan, le Da Cheng Quan, les Tui Shou (poussées de mains) et la thérapie par le Qi (Fa Qi Liao Fa).

Méthodes et moyens d’enseignement

Combinaison de la théorie et de la pratique

Notre méthode d’enseignement combine explications théoriques et pratique concrète. Les enseignants expliquent en détail les principes des techniques et les points clés des mouvements en cours, en utilisant des supports tels que des présentations PowerPoint, des vidéos et des images pour faciliter l’enseignement, aider les participants à comprendre et maîtriser l’essence du He Dao, et à réviser après le cours.

Guidance individuelle et pratique collective

Les cours sont dispensés en petits groupes, ce qui permet aux enseignants d’adapter leur enseignement au niveau de chaque participant.

Enseignement vidéo et supports pédagogiques

Pour certaines techniques, nous fournissons des supports pédagogiques et des DVD que les participants peuvent consulter. De plus, nous mettons à disposition un site vidéo dédié pour permettre aux participants de préparer et réviser le contenu des cours, garantissant ainsi que chacun puisse maîtriser pleinement les notions enseignées.

Qualifications et expérience des enseignants

• Maître Jian Liujun : 8ème Dan en arts martiaux, 7ème Dan en Qi Gong de santé, diplômé des universités de médecine traditionnelle chinoise de Guangxi et de Guangzhou, spécialiste en cardiologie de médecine occidentale, ancien vice-président de l’Association de Qi Gong Shaolin de Guangzhou, fondateur du Qi Gong Quimétao et créateur du He Dao. Il possède 50 ans d’expérience en pratique du Qi Gong, 40 ans d’expérience en enseignement, et près de 50 ans de pratique médicale. Ses étudiants sont répartis en France et dans le monde entier.

Ressources pédagogiques et soutien à l’apprentissage

Manuels recommandés et supports d’étude

• Dao de l’Harmonie
• Yuan Zhen – La puissance de la vérité dans le Tai Ji Quan
• Transmission du Tai Ji Quan

Ressources en ligne

• https://quimetao.kneo.me

Communauté des participants et plateforme d’échange

L’Institut a créé un groupe WeChat pour les participants, afin de faciliter les échanges sur leurs expériences d’apprentissage et de s’encourager mutuellement, rendant l’apprentissage plus agréable et convivial.

Développement futur et apprentissage avancé

Parcours d’apprentissage après la fin du cours

Les cours réguliers font partie d’une pratique personnelle continue, sans limite de temps. La quête du bien-être n’a pas de fin, et notre objectif est de vous accompagner dans votre pratique à long terme. Les participants qui souhaitent approfondir leurs connaissances peuvent opter pour des cours professionnels. Cependant, il est recommandé de suivre d’abord une formation professionnelle de base en Qi Gong ou/et en TaiJi Quan avant d’intégrer la Formation professionnelle de He Dao.

Présentation des cours avancés de He Dao

Après avoir terminé le cours professionnel de base en He Dao, les participants peuvent poursuivre avec des cours de niveau intermédiaire et avancé, réalisant ainsi un objectif d’apprentissage tout au long de la vie.

Modalités d’inscription et informations pratiques

DATES ET HORAIRES

Les cours se déroulent du 5 septembre 2025 au 28 juin 2026.

Tous les lundis, 19h15-20h45 (sauf les 20, 27 oct., 1 nov., 22, 29 déc. 2025, 23 fév., 2 mars, 6, 20, 27 avril, 25 mai 2026).

Attention : Les cours de la semaine du 13 au 16 oct. 2025 sont reportés à la semaine du 29 juin au 2 juillet 2026.

LIEU 

Salle du Quimétao, 57 avenue du Maine, 75014 PARIS, M° Gaîté.

Conditions de rattrapage et de remboursement des cours

Les cours manqués doivent impérativement être rattrapés dans le cadre de l’année scolaire en cours. Passé ce délai, aucun rattrapage ne pourra être accordé et aucun remboursement ne sera possible, conformément au règlement intérieur de l’Institut.

Téléchargement du programme des Cours de Dao de l’Harmonie

Cours de Dao de l’Harmonie Quimétao-25-26

Vous pouvez trouver les programmes de stages, et formations professionnelles concernant le Dao de l’Harmonie avec les liens au-dessous :

• FOIE Qi Gong
• RATE Qi Gong
• POUMONS Qi Gong
• REINS Qi Gong
• COEUR Qi Gong
• TRIPLE RECHAUFFEUR Qi Gong
• Wu Ji Zhuang Zhan Zhuang Gong
• Qian Kun Zhuang Zhan Zhuang Gong
• Hun Yuan Zhuang Zhan Zhuang Gong
• Formation Professionnelle de Dao de l’Harmonie
• Perfectionnement Dao de l’Harmonie
• livre Dao de l’Harmonie 

Cet article Cours de Dao de l’Harmonie est apparu en premier sur Institut du Quimétao.

Stage exceptionnel septembre 2025

Le Da Cheng Quan – La Voie du Grand Accomplissement – est une discipline de santé et un art martial chinois d’une très grande efficacité. Reposant sur les acquis de la philosophie et de la culture chinoise anciennes, ainsi que sur une synthèse géniale des principaux arts martiaux chinois d’origine interne et externe, il fut créé aux XXème siècle par le Grand Maître WANG Xiangzhai.

Le Da Cheng Quan n’est pas constitué d’enchaînements mais plutôt d’un ensemble de techniques primordiales qui constituent le noyau dur de cet art : techniques de l’arbre, tests de force, déplacements, mains collantes, Fa Li (explosion de la force), tests de son, combat réel…

Dans un premier temps, son objectif est de renforcer globalement l’organisme. Pour pratiquer correctement cette discipline, il faut mettre l’accent sur l’importance de la compréhension des principes de l’art. La pratique se fait progressivement et naturellement, sans jamais forcer. Elle englobe l’entraînement de l’esprit (Shen), de la pensée (Yi), et du corps, pour apporter au pratiquant une nouvelle énergie qui lui permettra de renforcer ses organes, tout en augmentant sa capacité de défense contre l’énergie perverse, sa résistance, sa tonicité et sa souplesse, développant sa puissance afin d’obtenir une qualité de réaction instinctive applicable au combat réel. Cette formidable discipline est accessible à tous et à tout âge.

L’Institut du Quimetao vous propose un stage exceptionnel du Da Cheng Quan, dirigés par Maître JIAN Liujun, 8eme Dan en Wushu, fondateur de l’Institut du Quimetao, créateur du Dao de l’Harmonie, diplômé de l’Université de Médecine Traditionnelle Chinoise de Guangzhou, Professeur des hôpitaux en Chine.

Dates et horaires :

         Les 19, 20, 21 septembre 2025 de 9h30 à 12h30 et 14h à 17h.

Lieu : 57, avenue du Maine 75014 Paris, Métro Gaîté.

Téléchargement du programme du stage de Da Cheng Quan

DA CHENG QUAN-2606

Vous pouvez trouver les programmes des autres cours du Quimétao avec les liens au-dessous :

Cours de Da Cheng Quan

livre Da Cheng Quan

Cet article DA CHENG QUAN est apparu en premier sur Institut du Quimétao.

Tai Ji Quan et Dao de l’Harmonie

2025-2026

Après de nombreuses années de pratique, de nombreux élèves ont profondément compris que l’apprentissage du Qi Gong et du Tai Ji Quan est un chemin sans fin. Plus on s’y engage, plus l’intérêt grandit, et plus naît le désir de maîtriser l’essence et la profondeur de cet art. Bien que cette voie ne connaisse pas de véritable terme, il est toujours possible de progresser et d’affiner sa pratique. C’est pourquoi de nombreux élèves souhaitent aller plus loin, se concentrer sur chaque mouvement et chaque technique afin d’en comprendre la nature et les principes, et ainsi renforcer leur conscience corporelle et leur capacité d’auto-régulation.

Pour répondre à cette aspiration, nous avons conçu une Formation avancée de Tai Ji Quan et He Dao, destiné à satisfaire les besoins spécifiques de chaque participant. Ce stage sera dirigé personnellement par Maître Jian, qui adaptera son enseignement en fonction du niveau et de la situation individuelle de chacun.

Au cours de cette formation, les participants étudieront une nouvelle forme complète du Tai Ji Quan de l’École Li. Ils seront guidés dans l’exploration en profondeur du sens des enchaînements et ses techniques. Maître Jian intégrera les principes fondamentaux du Dao de l’Harmonie pour expliquer avec précision les subtilités des mouvements, leur impact sur les organes internes et leur rôle dans la circulation du Qi et du sang. Il mettra également en lumière les fonctions préventives et thérapeutiques de ces techniques, leurs applications cliniques, ainsi que les ajustements corporels nécessaires.

En outre, les élèves seront accompagnés dans la compréhension des liens subtils entre le mouvement, la respiration, l’esprit, l’intention, la concentration et la visualisation.

Nous espérons qu’à travers cette formation, les élèves acquerront non seulement des techniques, mais également une compréhension approfondie des fondements culturels, philosophiques et médicaux chinois. Nous souhaitons qu’à l’issue de la formation, chaque participant puisse intégrer cet art dans sa vie quotidienne, reconnaître et révéler son véritable soi. Grâce à la pratique du Dao de l’Harmonie et du Tai Ji Quan, chacun pourra améliorer durablement sa santé physique et mentale, enrichir ses relations humaines et ses activités professionnelles, et tendre vers une harmonie profonde avec soi-même, avec les autres et avec l’univers — atteignant ainsi l’état d’unité entre l’Homme et le Ciel.

Conditions d’inscription

Les candidats souhaitant participer à cette formation doivent remplir les conditions suivantes :

• Aimer sincèrement la pratique du Tai Ji Quan, du Qi Gong et du Dao de l’Harmonie, aspirer à en maîtriser l’art et être engagés à l’appliquer et le transmettre dans la vie quotidienne.
• Respecter les sages taoïstes, les maîtres de la tradition, et honorer les enseignants contemporains, en chérissant la lignée du Dao.
• Avoir suivi au moins deux années de formation continue en Tai Ji Quan ou en Dao de l’Harmonie au sein de Quimetao.

QUIMETAO se réserve le droit de décider de l’admission finale des candidats en fonction de leur parcours, de leur implication et de la qualité de leur pratique.

Contenu de la formation

• Philosophie chinoise et son lien avec le Dao de l’Harmonie et le Tai Ji Quan
• Lectures choisies du Huang Di Nei Jing
• Lectures choisies du Dao De Jing
• Apprentissage d’un enchaînement complet du Tai Ji Quan de l’École Li
• Entraînement fondamental de Tui Shou (mains collantes)
• Analyse détaillée de l’enchaînement
• Fonctions médicales et martiales de chaque mouvement
• Application des huit points fondamentaux dans chaque posture
• Intention, visualisation et concentration dans le mouvement
• Fusion avec le Ciel à travers les gestes du Tai Ji
• Synchronisation interne et externe
• Introduction à la pratique interne du Dan (élixir intérieur)
• Comment parvenir à l’unité avec le Ciel
• Corrections personnalisées selon les besoins de chacun
• Mise en pratique du Dao de l’Harmonie dans le Qi Gong et le Tai Ji Quan

Dates :

1^er Séminaire (5, 6, 7 décembre 2025)

2^e Séminaire (16, 17, 18 janvier 2026)

3^e Séminaire (10, 11, 12 avril 2026)

4^e Séminaire (19, 20, 21 juin 2026)

de 9h30 à 12h30 et 14h à 17h.

Lieu 

57, avenue du Maine 75014 Paris, Métro Gaîté.

Conditions de rattrapage et de remboursement des cours

Toute absence sera considérée comme un abandon, aucun rattrapage ne sera proposé et aucun remboursement ne sera accordé, conformément au règlement intérieur de l’Institut.

Téléchargement du programme de FORMATION CONTINUE AVANCEE

Tai Ji Quan et Dao de l’Harmonie

FORMATION CONTINUE AVANCEE Tai Ji Quan et Dao de l’Harmonie-25-26

Vous pouvez trouver les programmes de cours, stages concernant le Tai Ji Quan avec les liens au-dessous :

• Cours de Tai Ji Quan
• Stage de Tai Ji Quan Ecole CHEN
• Stage de Tai Ji Quan Style WU
• Stage de L’art merveilleux de Tai Ji Quan Ecole LI de
• Stage de Perfectionnement Tai Ji Quan
• Stage de la pratique de Tui Shou
• Formation professionnelle de Tai Ji Quan

La boutique Wushu store pour les supports de la pratique

Cet article FORMATION CONTINUE AVANCEE est apparu en premier sur Institut du Quimétao.