Janvier, avril 2026

Le Tui Shou est un art de connaissance de soi et de l’autre, une partie intégrante de l’art du Tai Ji Quan. Maîtriser les compétences en Tui Shou est crucial pour une compréhension complète du Tai Ji Quan, et ne pas savoir pratiquer le Tui Shou signifie une connaissance incomplète de cet art. Cependant, la difficulté d’apprendre le Tui Shou réside dans le fait que de nombreux passionnés ne peuvent pas se débarrasser de leur force grossière et manquent de compréhension, de connaissances et de pratiques suffisantes dans l’art de la perception.

Pour vraiment bien apprendre le Tui Shou, il faut s’efforcer d’améliorer «l’art de la perception». Le Tui Shou n’est pas une épreuve de force, mais plutôt un processus de perception des forces, des directions et des intentions de l’autre à travers le contact corporel. Le développement de cette capacité de perception nécessite une pratique à long terme et une compréhension minutieuse. Grâce à une pratique et une perception constantes, on peut réussir à contrôler la force par la douceur, à utiliser quatre onces pour déplacer mille livres, et à véritablement incarner l’essence du Tai Ji Quan.

«L’art de la perception» est l’art de l’amélioration de la connaissance de soi et de la compréhension de l’autre. Il est indispensable pour l’initiation au Tui Shou et pour élever continuellement son niveau. Ce n’est qu’en progressant constamment dans «l’art de la perception» que l’on peut maîtriser et transmettre complètement le Tai Ji Quan, cet excellent art traditionnel.

Ces différents stages sont dirigés par le Maître JIAN. 8^ème Dan en Wushu

Dates et horaires :

Séminaire 1 : Les17, 18 janvier 2026 et

Séminaire 2 :Les 11, 12 avril 2026.

  de 9h30 à 12h30 et 14h à 17h.

Lieu

Salle du Quimétao, 57, avenue du Maine 75014 Paris, Métro Gaîté

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 TAI JI QUAN PERFECTIONNEMENT

2025 – 2026

OBJET

Après plusieurs années d’apprentissage de Dao de l’Harmonie, du Tai Ji Quan et du Qi Gong, surtout après quatre années d’études dans la formation avancée de Tai Ji Quan école LI, nous avons une compréhension relativement profonde du Tai Ji Quan. Mais il n’y a pas de limite à l’apprentissage, notamment pour cultiver le « Tao » ; tant qu’on ne renonce pas à apprendre et à pratiquer, on peut continuer à progresser.

Lors de la pratique du Tai Ji Quan, nous utilisons notre langage corporel pour montrer le « Tao », afin que le mystérieux « Tao » devienne visible, palpable, concret et facile à comprendre. En apprenant le Tai Ji Quan, nous pouvons nous aider à comprendre la relation entre l’homme et la nature, à comprendre la loi du changement de toutes choses dans l’univers, à poursuivre l’objectif de « l’harmonie entre l’homme et la nature » et à appliquer la sagesse acquise en apprenant le Tai Ji Quan en vue de préserver notre santé, dans la vie quotidienne et le travail. Améliorer ainsi notre santé, prolonger notre vie, promouvoir notre travail et améliorer notre qualité de vie, c’est l’importance de l’apprentissage et de la pratique régulière du Tai Ji Quan.

PROGRAMME

La philosophie chinoise et son lien avec le Qi Gong et le Tai Ji Quan.

Sélection de lectures du « Huang Di Nei Jing »

Sélection de lectures du « Dao De Jing »

La théorie du Yi Jing (Yin Yang, Ba Gua) et le Tai Ji Quan

La Théorie de MTC et Tai Ji Quan

Perfectionnement des compétences de l’Arbre

Perfectionnement de Tai Ji Ru Yi Quan, explication détaillée des mouvements et leurs applications martiales

Mains collantes

ORGANISATION DES COURS

Premier Séminaire：21, 22, 23 novembre 2025

Deuxième Séminaire：15, 16, 17 mai 2026

Lieu de Perfectionnement Tai Ji Quan

Salle du Quimétao, 57, avenue du Maine 75014 Paris, Métro Gaîté

Conditions de rattrapage et de remboursement des cours

Toute absence sera considérée comme un abandon, aucun rattrapage ne sera proposé et aucun remboursement ne sera accordé, conformément au règlement intérieur de l’Institut.

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Novembre et décembre 2025

Le fondateur du Style WU de Tai Ji Quan est le Maître QUAN You (1834-1902). Il était le disciple de Maître YANG Luchan (1862-1874), fondateur du style Yang de Tai Ji Quan.

Le Style WU de Tai Ji Quan est connu pour ses caractéristiques d’« Absorber » et de « Dissoudre ». Les gestes sont naturels, souples, légers et continus mais sans être pour autant saccadés. Les formes sont serrées mais agiles, ouvertes mais pas dispersées, fermes sans pout autant être contractées. La pratique du style Wu demande d’être relâché, calme, naturelle, léger, vif et fluide. Pour les mains collantes, elle demande de se concentrer uniquement sur l’utilisation de la pensée et non pas sur la force physique.

L’art des mains collantes (Tui Shou) nous permet de mieux comprendre la combinaison de la théorie avec une authentique pratique, qui nous révèle son admirable efficacité.

L’Institut du Quimétao propose ce stage qui enseigne l’enchaînement de base – Les Treize formes du style WU de Tai Ji Quan – afin de fonder une base solide qui permettra de se perfectionner dans l’art. Les deux stages seront dirigés par le Maître JIAN Liujun, 7^eme Dan en Wushu. Ils sont accessible à tous, débutants ou avancés.

Programme des stages du Style WU de Tai Ji Quan

Les Treize formes du style WU de Tai Ji Quan. Tuishou (Mains Collantes).

Dates du Style WU de Tai Ji Quan

de 9h30 à 12h30 et 14h00 à 17h00.

• Style WU de Tai Ji Quan Séminaire 1 

  les 7, 8, 9 Novembre 2025 et

• Style WU de Tai Ji Quan Séminaire 2

  les 12, 13, 14 décembre 2025.

LIEU

Salle du Quimétao, 57, avenue du Maine 75014 Paris, Métro Gaité

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Janvier et mars 2026

Le Tai Ji Quan, fruit de la sagesse du peuple chinois, comporte des techniques très riches ; il est issu de la philosophie chinoise. Il repose sur le « Dao » de l’Univers ou la théorie du Yin/Yang, pensée fondamentale du taoïsme. Cette philosophie nous enseigne que tout objet, tout phénomène du monde, contient deux aspects : le Yin et le Yang. Ainsi, le Tai Ji Quan constitue un art, à la fois corporel et mental, qui s’illustre par une bonne synchronisation du Yin (le corps) et du Yang (l’esprit) ou, en d’autres termes, par une harmonisation de l’interne et de l’externe.

L’Ecole CHEN de Tai Ji Quan, originaire du village de Chenjiagou, dans la province du Henan, a été crée par le Grand Maître CHEN Wangting. C’est une école très réputée en Chine, pour son caractère à la fois doux et explosif.

En avril 1994, l’INSTITUT DU QUIMETAO est devenu le représentant unique en Europe du Centre du district de Wenxian, province de Henan, pour l’Ecole CHEN de Tai Ji Quan de Chenjiagou.

C’est dans le but de promouvoir cet art ancien que l’Institut du Quimetao vous propose ces stages assurés par Maître JIAN, 7e Duan en Wu Shu. Fondateur de Qi Gong Quimetao et créateur du Dao de l’Harmonie, héritier à la douzième génération du style CHEN. Ces stages de l’Ecole CHEN de Tai Ji Quan sont accessibles à tous, débutants ou avancés.

Programme de l’Ecole CHEN de Tai Ji Quan

Vingt trois formes de l’Ecole CHEN de Tai Ji Quan.

Date de l’Ecole CHEN de Tai Ji Quan

Séminaire 1 : les 23, 24, 25 janvier 2026 et

Séminaire 2 : les 20, 21, 22 mars 2026.

de 9h30 à 12h30 et 14h00 à 17h00.

Lieu

Salle du Quimétao, 57, avenue du Maine 75014 Paris, Métro Gaité

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Immobile et en mouvement

Séminaire professionnel avancé

Février 2026 

La méditation taoïste a une longue histoire, et les chinois anciens savent depuis longtemps ajuster leurs concepts en suivant la nature. Déjà avant la dynastie Qin, il y a plus de 2 000 ans, le taoïsme avait fait des recherches approfondies à ce sujet. La méditation était également connue sous le nom de « Da Zuo » (Assis calmement), « Zuo Wang » (Assis pour oublier) dans les temps anciens. Le taoïsme réalise principalement la fonction d’intégration physique et mentale par les ajustements de la respiration, du corps et de l’esprit. Il peut non seulement préserver la santé, mais aussi éclairer la sagesse.

La méditation est une partie importante du Qi Gong. Le but de la méditation taoïste est de laisser le corps et l’esprit s’asseoir tranquillement ensemble, et d’absorber le Qi de l’univers en ajustant la respiration, de sorte que le corps externe et l’esprit intérieur puissent n’être qu’un, retournant à l’état inné naturel, et transformer les bénéfices obtenus dans la méditation en nos propres fonctions naturelles et les intégrer dans notre vie quotidienne.

Par conséquent, lors de l’exécution d’exercices dynamiques, il est également nécessaire d’être dans un état de tranquillité, de vide extrême, de calme, de mouvement en immobilité, et le meilleur état est celui de « pouvoir tout agir par non-agir ».

Dans nos enseignements précédents, nous avons pu constater que les élèves sont souvent dérangés par leur mental, leur conscience subjective lorsqu’ils font des exercices, et estiment que « non agir » est difficile à faire. Nous avons ainsi pratiqué des méthodes de méditation pour aider à éliminer cette interférence dans l’enseignement de la classe avancée du Tai Ji Quan, et obtenus de bons résultats. Cette méthode a aidé les élèves à saisir les points clés, comme « utiliser l’intention, mais sans force » et à éliminer la volonté.

Bien que nous ayons déjà appris quelques exercices de méditation taoïste dans l’enseignement du Qi Gong, du Tai Ji Quan et du Dao de l’Harmonie, je vous propose cette fois-ci un séminaire et, notamment par l’enseignement de la « méditation en mouvement » : ce sera la première fois qu’il sera lancé en France. Nous espérons aider nos élèves à mieux saisir la collecte, la nourriture et la circulation du Qi, à être dans le ressenti corporel plutôt que dans le mental et à atteindre le « non-agir », afin qu’ils puissent « tout agir » correctement.

Ce stage convient aux pratiquants de Qi Gong, Tai Ji Quan, autres arts martiaux internes et He Dao. Il peut également aider ceux qui connaissent des problèmes de santé. Il est particulièrement recommandé aux élèves ayant des compétences de base de participer à ce séminaire. C’est un moyen d’améliorer grandement notre niveau de pratique, une opportunité rare. En raison du nombre limité de places, les personnes intéressées sont priées de s’inscrire le plus tôt possible pour éviter toute déception.

Nous souhaitons qu’à l’issue de ce séminaire, les élèves soient capables de maitriser la méditation Taoïste immobile et en mouvement, ainsi que d’utiliser cet Art dans leur vie quotidienne, comprendre et trouver leur vrai moi. Mais aussi de l’appliquer en vue d’améliorer leur santé, développer leurs relations interpersonnelles, leurs activités professionnelles et enfin, d’atteindre l’harmonie avec eux-mêmes, avec les autres, avec les objets, et finalement parvenir à l’état d’harmonie entre l’Homme et le Ciel.

PROGRAMME

Notion de méditation Taoïste
Les effets de la méditation Taoïste
Méthode de méditation Taoïste
Méditation Taoïste immobile et en mouvement
Application de la Méditation Taoïste en Qi Gong et en Tai Ji Quan.

Dates et horaires :

Les 30, 31 janvier, 1^er février 2026 de 9h30 à 12h30 et 14h à 17h.

Lieu : 57, avenue du Maine 75014 Paris, Métro Gaîté.

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Octobre et décembre 2024

Ecole LI de Tai Ji Quan fut mis au point par Maître LI Ruidong (1851-1917), lui même disciple de DONG Haichuan (fondateur de Ba Gua), de Maître Hui Hai de Shaolin, de YANG Lucha (fondateur du Tai Ji style YANG) etc. Il a extrait les points forts des écoles du sud et du nord, et fondé une nouvelle école : École Li. Ce style respecte l’harmonisation du Ciel et de l’Homme, prend en considération le vide (la vacuité, lâcher-prise), s’adapte à la nature. La pratique de ce style demande d’être bien relâché, souple, stable, ample et élégant, donne une place importante au Shen et au Yi, les gestes sont impulsés par le cœur. Il permet de nourrir l’énergie interne et d’améliorer la santé, de renforcer les tendons et les muscles, augmentant aussi la capacité à se défendre.

L’Institut du Quimetao vous propose ces stages qui sont s’adapte à tous. Ils convient aux débutants comme aux anciens pratiquants du Tai Ji Quan. Spécialement recommandés pour les gens qui ont déjà des expériences de la pratique des autres écoles.

PROGRAMME

“Lao San Tui” de l’Ecole Li du Tai Ji Quan. Tuishou (Mains Collantes).

Date de Ecole LI de Tai Ji Quan

Tai Ji Quan Ecole LI I

Les 4, 5, 6 octobre 2024 de 9h30 à 12h30 et 14h00 à 17h00 et/ou

Tai Ji Quan Ecole LI II

Les 6, 7, 8 décembre 2024. de 9h30 à 12h30 et 14h00 à 17h00.

Lieu

Salle du Quimétao, 57, avenue du Maine 75014 Paris, Métro Gaîté

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